အဖြေ: Hacendado macaroni သည် သင်၏ keto အစားအသောက်နှင့် မကိုက်ညီပါ။ ၎င်းတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပမာဏများစွာ ပါဝင်သည်။
Hacendado macaroni သည် အခြေခံအားဖြင့် ခေါက်ဆွဲဖြစ်သည်။ durum wheat semolina ဖြင့် လုံး၀ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို keto အစားအသောက်နှင့် လုံးဝသဟဇာတမဖြစ်စေသည်။ 1 g ၏ 100 စားသုံးခြင်းမှစတင်၍ အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုစုပေါင်း 69.5 ဂရမ်ရှိသည်။
ဘယ်အထဲမှာ ပါလဲ၊ တားမြစ်ထားသောမိသားစုများ keto အစားအသောက်အတွက် အစားအစာအုပ်စုကြီး ၃ ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိရသည်။ ဆန်ခေါက်ဆွဲနှင့် သကြား. ဒါက တကယ်ကို ကိစ္စမရှိပါဘူး။ မင်းရဲ့ keto အစားအသောက်နဲ့လိုက်ဖက်မယ့် ခေါက်ဆွဲလုပ်ရမယ့် ဂျုံမှုန့်တွေရှိလို့။ သို့သော် ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်၊ ဤအစားအစာအုပ်စု ၃ ခုသည် သင့်အား ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို ရှောင်ရှားရန် ယေဘူယျအကြံဥာဏ်ပေးလိမ့်မည်။ ထိုအစားအစာများအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ရန်အတွက် keto diet နှင့် ကိုက်ညီမှု မရှိသည်မှာ သေချာပါသည်။
ဒါပေမယ့် သင်ဟာ ခေါက်ဆွဲကို ကြိုက်တဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ spaghetti လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသည်။ သခွားဖရုံသီး သို့မဟုတ် ရှေဖရုံသီး သာမာန် spaghetti ကို အတုယူပြီး တကယ်ကို အရသာရှိပါတယ်။ ဒီအတွက် မင်း spaghetti ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အသီးအရွက်တွေကို လှီးဖြတ်နိုင်တဲ့ စက်တစ်ခုပဲ လိုတော့တယ်။
zucchini သို့မဟုတ် ရွှေဖရုံသီး spaghetti လုပ်နည်း။
zucchini spaghetti ပြုလုပ်ရန်အတွက် မည်သည့် ဟင်းရွက်မဆို ပါးပါးအမြှောင်းများ (spaghetti) ပြုလုပ်နိုင်စေမည့် စက် ၁ လုံး လိုအပ်ပါသည်။ ဤစက်အမျိုးအစားများကြောင့် သင်သည် သင်နှစ်သက်သော keto လိုက်ဖက်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ခရုပတ်ပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ် ဖြတ်တောက်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက် spaghetti အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သောစက်များ
- ခေါက်ဆွဲများအတွက် ဖြတ်တောက်သည့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ (၉ မီလီမီတာ)၊ Linguini (၅ မီလီမီတာ အပေါက်)၊ Spaghetti (၃ မီလီမီတာ အပေါက်)၊
- WMF ၏ထူးခြားသော 18/10 သံမဏိအလွိုင်း Cromargan အပြင်ပိုင်း၊ ၎င်းသည် စတီးလ်စတီးလ်ထက် ပိုမိုကြော့ရှင်းသောအသွင်အပြင်ဖြင့် ခိုင်ခံ့ပြီး တာရှည်ခံကာ သန့်ရှင်းရန် အလွန်လွယ်ကူသော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြုတ်တပ်နိုင်သောအစိတ်အပိုင်းများ...
- သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရလွယ်ကူသည် - ဖြုတ်တပ်နိုင်သောအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးသည် ပန်းကန်ဆေးစက်ဘေးကင်းပါသည်။
- လက်တွေ့ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော ကွန်တိန်နာ 1.25 လီတာ။
- တိကျမြန်ဆန်သောဖြတ်တောက်မှုအတွက် WMF Perfect Cut နည်းပညာ
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား: 100 ဂရမ်
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| Carbohydrates | 72.2 ဂရမ် |
| အဆီ | 1.3 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 12 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 2.7 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 354 kcal |
