ketogenic အစားအစာစားသူများအတွက်၊ ပဲအမျိုးမျိုးအပေါ်ကန့်သတ်ချက်များသည်ဆိုးရွားသောထိုးနှက်ချက်ဖြစ်သည်။ ပဲမျိုးကွဲအားလုံးနီးပါးတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ ပါ၀င်ပြီး လက်တင်အမေရိက ဟင်းလျာများနှင့် ပဲသုံးစေ့ငရုတ်သီး သို့မဟုတ် 'n franks' ပဲများကဲ့သို့ အမေရိကန်ဂန္တဝင် အများအပြားကို ငြင်းပယ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် မျှော်လင့်ချက်တွေ အားလုံး ဆုံးရှုံးသွားပြီလို့ မင်းထင်လိုက်တဲ့အချိန်မှာပဲ အနက်ရောင် ပဲပုပ်ထဲက သူရဲကောင်းတစ်ယောက် ပေါ်လာတယ်။
တခြား ကစီဓာတ်ပါတဲ့ ပဲမျိုးကွဲတွေနဲ့ မတူဘဲ ကြိုက်တယ်။ ပဲ o အနက်ရောင်ပဲအနက်ရောင်ပဲပုပ်များတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အလွန်နည်းပြီး ခွက်တစ်ဝက်စာ စားသုံးမှုတွင် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 1g မျှသာရှိသည်။ ဒါတင်မကဘဲ အဆီ ၆ ဂရမ်နဲ့ ပရိုတင်း ၁၁ ဂရမ် ပါဝင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်ပဲအနက်ရောင်ထက် ပိုမိုနူးညံသောကြောင့် ၎င်းတို့ကိုစားရန် အလွန်ရေပန်းစားသောနည်းလမ်းမှာ ၎င်းတို့ကို ငရုတ်သီးထဲသို့ထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အကြော်စေ့ပြုလုပ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
