အဖြေ: စပျစ်သီးများသည် keto နှင့်မလိုက်ဖက်ပါ။ သူတို့တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဆင့်မြင့်မားသည်။
အသီးအနှံများစွာကဲ့သို့ပင် စပျစ်သီးတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် များလွန်းခြင်း၊ သကြား keto အစားအသောက်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်။
၎င်းတို့တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 15g ပါ၀င်သောကြောင့် သင် ketogenic အစားအစာကို စားပါက ၎င်းတို့ကို စားသုံး၍မရပါ။ အသီးအနှံအတွက်သေရင် အသီးအနှံတွေကို ရွေးပါ။ Raspberry o ဘလက်ဘယ်ရီ.
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား: 1 ခွက်
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် | 14,9 ဂရမ် |
| အဆီ | 0,3 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 0.6 ဂရမ် |
| စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 15,8 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 0.8 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 62 |
အရင်းအမြစ်: ကြံ့ဖွံ့
