उत्तरः लोको लो कॅलरी शुगर फ्री लसूण मेयोनेझ सॉस हा पूर्णपणे केटो मसाला आहे. जरी तुम्हाला तुमच्या केटो आहारासाठी अधिक चांगले पर्याय उपलब्ध असतील.
हे मुळात एक भिन्नता आहे लोको शुगर फ्री मेयोनेझ सॉस, परंतु या प्रकरणात, सह लसूण. त्यात प्रत्येक अंदाजे 0.16 ग्रॅम स्कूपसाठी एकूण 15 ग्रॅम कर्बोदके असतात. लसूण-मुक्त आवृत्तीप्रमाणे, केटो आहारासाठी हा सर्वोत्तम पर्याय उपलब्ध नाही. या अंडयातील बलकांचे उद्दिष्ट कॅलरी नसणे किंवा शक्य तितकी कमी पातळी असणे हे आहे. त्यामुळे यासाठी ते फॅट्सही वितरीत करतात. त्यामुळे निरोगी चरबीसह बनवलेले कोणतेही अंडयातील बलक जसे की: ऑलिव तेल, एवोकॅडो तेल y नारळ तेल ते यापेक्षा चांगले पर्याय आहेत अंडयातील बलक लसूण सह. तथापि, त्यात कार्बोहायड्रेट्स नसतात त्यामुळे अधिक चांगले पर्याय उपलब्ध असले तरीही तुम्ही ते केटो आहारात घेऊ शकता.
यापैकी कोणतेही अंडयातील बलक आपल्यासाठी स्वारस्य नसल्यास, आपण नेहमी या पाककृतींसह आपले स्वतःचे तयार करू शकता: केटो कोथिंबीर फुलकोबी मेयो रेसिपी, केटो एवोकॅडो मेयो रेसिपी y ऑलिव्ह तेल आणि जायफळ सह अंडयातील बलक कृती. तुमच्यासाठी केटो आहार तयार करण्यासाठी आणि अनुभव घेण्यासाठी काही पर्याय.
Locco कमी कॅलरी साखर मुक्त लसूण मेयोनेझ सॉस कुठे खरेदी करायचा?
बहुतेक सुपरमार्केटमध्ये या प्रकारचे सॉस शोधणे अधिक सोपे होत आहे. विशेषत: जे कमी कॅलरी पातळीवर लक्ष केंद्रित करतात. तथापि, जर तुम्हाला ते सापडले नाहीत, तर तुम्ही ते नेहमी amazon वर खरेदी करू शकता.
- स्वादिष्ट, आणि प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये शून्य कॅलरीजसह
- साखर नाही, कार्बोहायड्रेट नाही, चरबी नाही
- ग्लूटेन मुक्त आणि शाकाहारींसाठी योग्य
- लैक्टोज, जिलेटिन किंवा दुग्धजन्य पदार्थ नसतात
- दोषी न वाटता आनंद घेण्यासाठी दर्जेदार उत्पादने. मधुमेहींसाठी आणि ज्यांना त्यांचे वजन नियंत्रित करायचे आहे किंवा आकारात राहायचे आहे त्यांच्यासाठी योग्य
केटो अंडयातील बलक तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 15 ग्रॅम (1 स्कूप)
| नाव | कर्बोदकांमधे प्रति भाग | हे केटो आहे |
|---|---|---|
| अंडयातील बलक 100% ऑलिव्ह ऑइल Ybarra | 0.465 ग्रॅम |  Si |
| ऑलिव्ह तेल Ybarra सह अंडयातील बलक | 0.45 ग्रॅम |  नाही |
| ऑलिव्ह तेल Auchan सह अंडयातील बलक | 0.33 ग्रॅम | Si |
| ऑलिव्ह तेल मायाओलिवा सह अंडयातील बलक | 0.9 ग्रॅम | नाही |
| शिकारी आणि लसूण एवोकॅडो तेल अंडयातील बलक गोळा | 0.15 ग्रॅम | Si |
| शिकारी आणि मिरची लिंबू अॅव्होकॅडो तेल मेयोनेझ गोळा करा | 0.15 ग्रॅम | Si |
| शिकारी आणि अॅव्होकॅडो तेल मेयोनेझ गोळा करा | 0.075 ग्रॅम | Si |
| स्मोक्ड ऑलिव्ह ऑइल Aldi सह अंडयातील बलक | 0.225 ग्रॅम | नाही |
| एवोकॅडो तेल Ligeresa सह सॉस | 0.885 ग्रॅम |  माफक प्रमाणात |
| Locco कमी कॅलरी साखर मुक्त अंडयातील बलक सॉस | 0.13 ग्रॅम | Si |
| हंटर आणि मेयोकॅडो एवोकॅडो तेल एकत्र करून शाकाहारी मेयोनेझ | 0.1 ग्रॅम | Si |
| साखर किंवा चरबीशिवाय हलके अंडयातील बलक Yonesa Nu3 | 0.33 ग्रॅम | Si |
| Locco कमी कॅलरी साखर मुक्त लसूण मेयोनेझ सॉस | 0.165 ग्रॅम | Si |
| साल्सा मेयो 0% सर्व्हिविटा | 0.3 ग्रॅम | Si |
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 15 ग्रॅम (1 स्कूप)
| नाव | व्हिलर |
|---|---|
| कर्बोदकांमधे | 0.165 ग्रॅम |
| चरबी | 0.0015 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0.0135 ग्रॅम |
| फायबर | 0 ग्रॅम |
| उष्मांक | 1.2 कि.कॅल |
