उत्तरः लोकको लो कॅलरी शुगर फ्री मेयोनेझ सॉस केटो अनुरूप आणि पिण्यास सोपा आहे, परंतु मायोनेझचे चांगले पर्याय उपलब्ध आहेत.
लोको शुगर फ्री मेयोनेझ सॉस एक सॉस आहे डिझाइन केलेले मूलभूतपणे कॅलरी-प्रतिबंधित आहार असलेल्यांसाठी. जे फॉलो करतात त्यांच्यासाठी हा खरोखरच तयार केलेला मसाला नाही डायटा केटो. त्याचे द्रुत विश्लेषण आपल्याला दर्शविते की प्रत्येक 15 ग्रॅम चमच्यासाठी आपल्याकडे एकूण 0.13 ग्रॅम कर्बोदके असतात. ही एक लहान रक्कम आहे आणि म्हणूनच हा लोको शुगर-फ्री अंडयातील बलक सॉस केटो आहे आणि तुम्ही ते कोणत्याही अडचणीशिवाय घेऊ शकता.
तथापि. सॉसची रचना शक्य तितक्या कमी प्रमाणात कॅलरीज ठेवण्यासाठी केली असल्याने, यामुळे केटो आहारात जे घटक शोधले जातात आणि जे मागे घेतले गेले आहेत आणि त्यात उपस्थित आहेत अशा घटकांसह ते वितरीत करते. अंडयातील बलक सामान्य हा गोड न केलेला अंडयातील बलक सॉस कोणत्याही प्रकारचा तेलविरहित आहे. याचा अर्थ असा की कोणत्याही चरबीचे सेवन नाही. जे केटो आहारावर आवश्यक आहे. हे प्रथिनांच्या पातळीवर काहीही योगदान देत नाही. जरी सत्य हे येते की हे सर्वात सामान्य आहे अंडयातील बलक.
त्यामुळे केटो असूनही, केटो आहार घेणे हा सर्वोत्तम पर्याय नाही. त्यांच्यापैकी भरपूर अंडयातील बलक वापरून तयार केले जातात शिफारस केलेले केटो तेल म्हणून ऑलिव तेल, एवोकॅडो तेल किंवा अगदी सह नारळ तेल, (जरी नंतरच्या बाबतीत ते क्लिष्ट आहे कारण रेफ्रिजरेटरमध्ये खोबरेल तेल "दही”खूप लवकर) केटो सुसंगत आणि केटो आहारासाठी अधिक योग्य पर्याय असतील.
हा लोकको लो कॅलरी शुगर फ्री मेयोनेझ सॉस कुठे खरेदी करायचा?
यापैकी बहुतेक मसाले "अनोळखीशोधणे इतके सोपे नाही. लहान किंवा अतिपरिचित सुपरमार्केटपेक्षा मोठ्या स्टोअरमध्ये ते शोधण्याची अधिक शक्यता आहे. तथापि, आपल्याकडे ते amazon वर उपलब्ध आहे.
- स्वादिष्ट, आणि प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये शून्य कॅलरीजसह
- साखर नाही, कार्बोहायड्रेट नाही, चरबी नाही
- ग्लूटेन मुक्त आणि शाकाहारींसाठी योग्य
- लैक्टोज, जिलेटिन किंवा दुग्धजन्य पदार्थ नसतात
- दोषी न वाटता आनंद घेण्यासाठी दर्जेदार उत्पादने. मधुमेहींसाठी आणि ज्यांना त्यांचे वजन नियंत्रित करायचे आहे किंवा आकारात राहायचे आहे त्यांच्यासाठी योग्य
केटो अंडयातील बलक तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 15 ग्रॅम (1 स्कूप)
नाव | कर्बोदकांमधे प्रति भाग | हे केटो आहे |
---|---|---|
अंडयातील बलक 100% ऑलिव्ह ऑइल Ybarra | 0.465 ग्रॅम | Si |
ऑलिव्ह तेल Ybarra सह अंडयातील बलक | 0.45 ग्रॅम | नाही |
ऑलिव्ह तेल Auchan सह अंडयातील बलक | 0.33 ग्रॅम | Si |
ऑलिव्ह तेल मायाओलिवा सह अंडयातील बलक | 0.9 ग्रॅम | नाही |
शिकारी आणि लसूण एवोकॅडो तेल अंडयातील बलक गोळा | 0.15 ग्रॅम | Si |
शिकारी आणि मिरची लिंबू अॅव्होकॅडो तेल मेयोनेझ गोळा करा | 0.15 ग्रॅम | Si |
शिकारी आणि अॅव्होकॅडो तेल मेयोनेझ गोळा करा | 0.075 ग्रॅम | Si |
स्मोक्ड ऑलिव्ह ऑइल Aldi सह अंडयातील बलक | 0.225 ग्रॅम | नाही |
एवोकॅडो तेल Ligeresa सह सॉस | 0.885 ग्रॅम | माफक प्रमाणात |
Locco कमी कॅलरी साखर मुक्त अंडयातील बलक सॉस | 0.13 ग्रॅम | Si |
हंटर आणि मेयोकॅडो एवोकॅडो तेल एकत्र करून शाकाहारी मेयोनेझ | 0.1 ग्रॅम | Si |
साखर किंवा चरबीशिवाय हलके अंडयातील बलक Yonesa Nu3 | 0.33 ग्रॅम | Si |
Locco कमी कॅलरी साखर मुक्त लसूण मेयोनेझ सॉस | 0.165 ग्रॅम | Si |
साल्सा मेयो 0% सर्व्हिविटा | 0.3 ग्रॅम | Si |
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 15 ग्रॅम (1 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 0.13 ग्रॅम |
चरबी | 0.015 ग्रॅम |
प्रथिने | 0.012 ग्रॅम |
फायबर | 0.21 ग्रॅम |
उष्मांक | 4.2 कि.कॅल |