ഹസെൻഡഡോ നട്ട് കോംബോ കീറ്റോ ആണോ?

ഉത്തരം: നിങ്ങൾ മിതമായ അളവിലും സൂചിപ്പിച്ച അനുപാതങ്ങൾ പാലിച്ചും കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഹസെൻഡാഡോ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് കോംബോ കീറ്റോ ഡയറ്റിന് അനുയോജ്യമാണ്.

Hacendado നട്ട് മിശ്രിതം പ്രധാനമായും പരിപ്പ്, നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത പഴങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ്. അവയിൽ നമുക്കുണ്ട്: തൊലികളഞ്ഞ വാൽനട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, തൊലികളഞ്ഞ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, ബദാം വിറകുകൾ. അവയെല്ലാം പരുത്തി എണ്ണയിൽ കലർത്തി. നമുക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, കെറ്റോ അല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാവുന്ന ധാരാളം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്ന മറ്റു ചിലരുണ്ട്. അതിന്റെ ഫലമായി, 21 ഗ്രാം ഒരു ഭാഗം, അത് പാക്കേജിംഗിൽ തന്നെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ഇതിൽ ആകെ 6.4 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്. അവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും (5.15 ഗ്രാം) പഞ്ചസാരയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അളവിൽ കവിയാതെ നമുക്ക് കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ ഇത് കഴിക്കാം.

മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ധാതുക്കളും സെലിനിയം അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് പോലുള്ള ചില ഘടകങ്ങളും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് നമുക്ക് നൽകുന്നു എന്നത് മറക്കാനാവില്ല. കൂടാതെ, അവർക്ക് വലിയ വിറ്റാമിൻ സംഭാവനയുണ്ട്. അവ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്, നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണത്തിൽ നാം അവയെ കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ കഴിക്കണം.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കഴിയുന്നത്ര കീറ്റോ പരിപ്പ് നിങ്ങളുടെ സലാഡുകൾ ധരിക്കാൻ, ഏറ്റവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് സംശയമില്ലാതെയാണ് പെക്കൻസ്, മക്കാഡാമിയ പരിപ്പ്, ഹസൽനട്ട്സ്, വിത്ത് മിശ്രിതം y എല്ലാ ജീവന്റെയും വാൽനട്ട്.

പോഷക വിവരങ്ങൾ

വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 21 ഗ്രാം