Vai Keto tomātu smērviela ir Pedro Luiss?

Atbilde: Pedro Luisa tomātu pastas satur dažus neto ogļhidrātus, taču jūs varat to lietot ar mēru, kamēr ievērojat keto diētu.

Šis Pedro Luis tomātu pastas, atšķirībā no vairuma, tiek sajaukts tieši ar olīveļļa y tā. Tātad, ja vēlaties pagatavot tomātu grauzdiņus ar Serrano šķiņķi, tomātiem, ķiplokiem un eļļu, lielākā daļa darba jau ir paveikts.

Lai gan rīvētu tomātu pagatavot ir ļoti vienkārši, dažkārt var noderēt, ja to visu neizklājat vai trūkst laika, var noderēt Pedro Luisa tomātu smērēt ar rokām. Pedro Luis Tomato pastas porcijā parasti ir 55 g smalki sarīvētu tomātu. No tiem 2.585 g ir neto ogļhidrāti. Tāpēc tas ir saderīgs ar keto, ja ņemam to nepārspīlējot. Paturiet prātā, ka tomāts pats par sevi dabiski satur mazliet cukurs. Salīdzinot ar tasi Ķiršu tomāti Apmēram 75 g tajā ir arī 2 g ogļhidrātu. Lielāks neto ogļhidrātu līmenis Pedro Luis Tomato ziežumā ir saistīts ar to, ka miza tiek noņemta rīvēšanas procesā. Āda ir tieši tā, kur mums ir koncentrēts vislielākais šķiedrvielu daudzums. Mēs tiešām varētu teikt, ka mēs esam "kondensējot"ogļhidrāti. Un tāpēc Pedro Luis Tomato pastai ir augstāks ogļhidrātu līmenis. Turklāt mums ir arī augstāks tauku līmenis, jo ar eļļu mēs palielinām tauku daudzumu, bet cauri olīveļļa ka citiem tas ir neapstrādāts. Ar to, kas ir augstākās kvalitātes veselīgie tauki. Ļoti noderīga keto.

Ja nevēlaties iztikt bez šķiedrām, vienmēr varat sarīvēt tomātu pats, bet rīvēšanas vietā sarīvēt to pilnībā, ieskaitot pat mizu. Lai gan parasti tas rada plānāku krēmu un plānu, šķidru tekstūru. Pat neskatoties uz to, tas ir vairāk piemērots keto, tas ir piemērots, jo jums ir visas barības vielas, īpašības un šķiedras. tomāti.

Rīvētu tomātu salīdzinošā tabula

Porcijas lielums: 55 g

Informācija par uzturvērtību

Porcijas lielums: 55 g