Atbilde: Tomaquet rallat BonPreu satur zemu neto ogļhidrātu saturu, un nelielos daudzumos to var lietot savā keto diētā.
BonPreu rallat tomaquet ikdienas lietošanai palīdzēs ātrāk pagatavot ikdienas brokastis ar grauzdētu maizi ar noberztu tomātu. Lai varētu apēst šīs tipiskās brokastis, pietiek ar to, ka dažus tomātus vienkārši sarīvē ar parasto rīvi, lai gan tiešām ir jāsarīvē tomātu iekšējais laukums bez mizas, lai šo rīvētu tomātu uzklātu uz grauzdiņiem. no keto maizes.
Lai gan tomātu rīvēšana nav grūta, dažreiz ir vienkāršāk vai nav laika, mums palīdz tas, ka iegādājamies Tomaquet rallat BonPreu. Tomātu rallat BonPreu parastajā porcijā ir 55 g perfekti rīvētu tomātu. No tiem pamatā 2.035 g ir ogļhidrāti. Tātad mēs varam teikt, ka tas ir keto, ja vien to lietojat mērenībā un nepārsniedzat parasto porciju. Paturiet prātā, ka tomāti paši satur dažus cukurs. Salīdzinot ar parastu ķiršu tomātu porciju, kas ir aptuveni 75 g, tajā ir arī 2 g neto ogļhidrātu. Augstāks neto ogļhidrātu līmenis BonPreu rallat tomātā ir sekas tam, ka rīvēšanas procesā tiek noņemta miza. Tieši ādā ir vislielākais šķiedrvielu daudzums. Savā ziņā mēs to varētu teikt, mēs esam pārkoncentrējoties neto ogļhidrāti. Tas ir iemesls, kāpēc BonPreu rallat tomātam ir lielāks ogļhidrātu daudzums.
Ja vēlaties samazināt šīs neērtības, vienmēr varat ierīvēt sevi tomātā mājās. Lai to izdarītu, mēģiniet nevis rīvēt tomātu, bet sasmalcināt to pilnībā, ieskaitot ādu. Lai gan tādējādi tiek iegūts ūdeņaināks maisījums ar diezgan smalku un šķidru tekstūru. Bet vairāk ieteicams keto, tas ir piemērots, jo jūs pilnībā saglabājat īpašības, uzturvielas un šķiedrvielas tomāti.
Rīvētu tomātu salīdzinošā tabula
Porcijas lielums: 55 g
| nosaukums | Ogļhidrāti par porciju | Tas ir keto |
|---|---|---|
| Rīvēts tomāts Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña rīvēts dabīgais tomāts | 1.925 g | si |
| Dabīgi rīvētu tomātu vibs | 1.815 g | si |
| Rīvēts tomāts ar olīveļļu Surinver | 1.375 g | si |
| Dabīgs rīvētu tomātu smērējums Surinver | 1.375 g | si |
| Dabīgs rīvēts tomāts Campo Rico | 2.09 g | si |
| Rīvēts tomāts ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski rīvēts dabīgais tomāts | 2.09 g | si |
| Iberitos dabīgais tomāts | 3.135 g | si |
| Rīvēts tomāts Augstība | 1.375 g | si |
| Sarīvēts dabīgais tomāts Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromaljorka | 2.585 g | si |
| Rīvēts tomāts ar eļļu un ķiplokiem Iberitos | 3.8005 g | Nē |
| Onein kontserbak rīvēts tomāts | 1.925 g | si |
| Tomāts ar eļļu un Makro sāli | 3.135 g | si |
| Tumaca izplatīt Eroski | 2.475 g | si |
| Dabīgais rīvēts tomāts Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomātu smērējums Pedro Luiss | 2.585 g | si |
| Rīvēts dabīgais tomāts Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet rīvēts BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña rīvēts dabīgais tomāts ar olīveļļu | 1.595 g | si |
| Mini apis tomātu kārbas | 2.145 g | si |
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 55 g
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Ogļhidrāti | 2.035 g |
| Tauki | 0.275 g |
| Olbaltumvielas | 0.44 g |
| šķiedra | 0 g |
| Kalorijas | Kcal 10.45 |
