ຕອບ: ມັນຕົ້ນບໍ່ແມ່ນ keto. ພວກເຂົາເຈົ້າມີທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປ.
ຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາມັກ ຊິບ, ມັນຕົ້ນບໍ່ແນະນໍາຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາຫານ keto. ພວກມັນມີທາດແປ້ງຫຼາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນມີທາດແປ້ງຫຼາຍ.
ການຮັບໃຊ້ມັນຕົ້ນເຄິ່ງຈອກມີ 11.5 g ຂອງທາດແປ້ງສຸດທິ.
ຕາມກົດລະບຽບ, ຜັກສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ປູກຢູ່ໃຕ້ດິນບໍ່ແມ່ນ keto. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດແທນມັນຕົ້ນທີ່ເປັນ keto ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ ຮາກ o ກະປູດອກໄມ້.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 0.5 ຈອກ, diced
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ | 11,5 g |
| ໄຂມັນ | 0.1 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 1,5 g |
| ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ | 13,1 g |
| ໃຍ | 1,6 g |
| ພະລັງງານ | 58 |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA
