ຕອບ: ສະປາເກັດຕີ້ຜັກມີຄາໂບໄຮເດຣດບາງອັນແຕ່ເຂົ້າກັນໄດ້ keto ພໍສົມຄວນເມື່ອກິນໃນປະລິມານປານກາງ.
spaghetti ຜັກມີ 5,5 g ຂອງ carbs ສຸດທິຕໍ່ການຮັບໃຊ້, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນປະລິມານຕໍ່າຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ສູງເກີນໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື້ອໃນຄາໂບໄຮເດດຂອງມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍພຽງພໍທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈມັນດຶງທ່ານອອກຈາກ ketosis.
Spaghetti ຜັກແມ່ນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນຫຼາຍໆຄົນ ຖ້ວຍ pasta keto.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 1 ຈອກ, cubes
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ | 5,5 g |
| ໄຂມັນ | 0.6 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.6 g |
| ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ | 7.0 g |
| ໃຍ | 1,5 g |
| ພະລັງງານ | 31 |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA
