ຕອບ: ຫມາກພິກ Jalapeno ແມ່ນ keto ທັງຫມົດ. ພວກມັນມີພຽງແຕ່ 0,5g ຂອງ carbs ສຸດທິຕໍ່ການຮັບໃຊ້.
ຫມາກພິກ Jalapeno ແມ່ນ ສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມ ໃນຫຼາຍສູດ keto. ໝາກເຜັດເຫຼົ່ານີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຜັດເລັກນ້ອຍ ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການນັບຄາໂບໄຮເດຣດຂອງຄາບອາຫານ.
ແຕ່ລະການຮັບໃຊ້ຂອງຫມາກພິກ jalapeno (1 bell pepper) ມີ 0,5 g ຂອງທາດແປ້ງສຸດທິ. ຈໍານວນທີ່ຕໍ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນຫນຶ່ງໃນຜັກ keto ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ວິຕາມິນແລະສານອາຫານ
ຫມາກພິກ Jalapeno ມີ 18% ຂອງ ຄຸນຄ່າປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາສໍາລັບວິຕາມິນຊີ. ວິຕາມິນ C ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສໍາຄັນ ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: ພິກໄທ 1 ໜ່ວຍ
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ | 0,5 g |
| ໄຂມັນ | 0.1 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.1 g |
| ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ | 0.9 g |
| ໃຍ | 0.4 g |
| ພະລັງງານ | 4 4 |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA
