Bersiv: Aneto 100% bîhnxweşiya sirûştî bi tevahî ketogenîk e û hûn dikarin bi qasî ku hûn bixwazin bi serbestî bigirin.
Bi karanîna servîsek standard a 100 g wekî xala destpêkê ya hesabkirinê ji bo Aneto 100% bîhnxweşiya siruştî, em digihîjin vê encamê ku tê de bi tevahî 0.8 g karbohîdratên net heye. Ev mîqdarek karbohîdartan bêaqil e û dihêle ku em vê bîhnxweşiya stewr jî bi mîqdarên mezin vexwin.
Di heman demê de em dikarin wê wekî alternatîfek avê bikar bînin da ku her çîçek an xwarinê ku em dixwazin çêbikin. Ew bi tevahî ji malzemeyên xwezayî û bi tevahî bêyî lêzêdeyan tê çêkirin. Ew tenê heye: av, goştê goştê goştê goştê goştê beraz, ham Serrano, pîvaz, karsaz, reng, mirîşk, leks, potatîk, kerfes, garlic û xwêya deryayê. Wekî ku em dibînin, ew hin malzemeyên ku dikarin wekî ne-keto bêne dabeş kirin dihewîne. Lê ew wan bi rêjeyek bi rastî bêaqil digire. Ji ber ku tevhevbûna tevahî dike ku di 100 g de tenê 0,8 g karbohîdartan hene. Tewra tevahiya lîtreyê tenê 8 g karbohîdartan heye. Ji ber vê yekê ev bîhnxweş bi tevahî keto ye.
Wekî ku em jixwe dizanin, şûjin, nemaze hestî, rasp û yên wekî wan, di parêza keto de hevalbendek girîng in. Ji ber ku di van de hejmareke mezin a xurdemenî û elektrolîtan hene ku dê bihêle me ku makroyên xwe bi rengek tendurist, kêm karbohîdartan û kêm kalorî hevseng bikin.
Li ku derê 100% Xwezaya Aneto Stew Bikire?
Ev marqe pir tê zanîn û berbelav e. Ji ber vê yekê di dîtina wê de li her supermarket û nemaze, firotgehên mezin divê pirsgirêk tune bin. Lê heke hûn nekarin wê bibînin, hûn tercîh dikin ku wê ji we re bînin malê an jî ji ber ku hûn dixwazin wê bi mîqdarên mezin bikirin ku ew li ber dest be, hûn dikarin bi hêsanî li Amazonê bikirin.
- Bûka meya Puchero ya çêtirîn biceribînin
- Tenê bi malzemeyên teze û xwezayî
- Bê laktoz, bê gluten û bê hêk
- Bê konsantre, bê dehydration û bê bîhnên zêde tê pijandin
- Wextê xwe hilînin û ji şorbeyek bi kalîte kêfê bikin, wekî ku hûn li malê dikin
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 100 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 0.8 g |
| Fats | 1.6 g |
| Protein | 1 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 23 kcal |
