Di pîvazeke biçûk de 5,3 g karbohîdratên net heye. Xweşbextane, hindik kes têne ceribandin ku di yek rûniştinê de pîvazek tevahî bixwin.
Mirov bi gelemperî di xwarinên xwe de hindik pîvazê dixwin. Dibe ku hûn dixwazin hin perçeyên pîvazê bi we re bibin fillet. Her pariyek pîvazê ya navîn bi qasî 1 gram karbohîdartên tevnvî hene, ji ber vê yekê hûn dikarin wê bixwin, lê mîqdara karbohîdartan dê belaş lêçûn nede we.
Pîvaz gelekî populer in. Pîvaz ji bo çêkirina xwarinên ketoyê malzemeyek girîng e ji ber ku mîqdara piçûk gelek tama xwe lê zêde dike. Hûn pir caran dikarin nîv pîvazek an jî pîvazek tevde li reçeteyek pir-xizmetkar zêde bikin bêyî ku di her servîsê de karbohîdartan zêde bikin.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 perçe, navîn (14 g)
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 1.1 g |
| Fats | 0,0 g |
| Protein | 0,2 g |
| Karbohîdartên tevahî | 1.3 g |
| Mûyik | 0,2 g |
| Calories | 6 6 |
Çavkaniyê: USDA
