Bersiv: Celery ji bo kesên ku li ser parêzek keto an şêwaza jiyanê ne pir xweş e. Ew tenê 1,4 g karbohîdartan net heye.
Celery dibe ku kepek mîna superhero li xwe neke, lê ew pir caran wekî "superfood" tê binav kirin. Ev rûmet ji ber wê yekê ye ku ew di kaloriyê de kêm e, di her kasayekê de tenê 1.4 g karbohîdratên net heye, û cûrbecûr vîtamîn û mîneralên dewlemend ên bi antîoksîdan hene. Wekî din, ew e av 95% û bi fîberê bilind e, ku we dirêjtir têr hîs dike.
Digel tabloya wê ya tendurist, şagirtên keto ji kerfesê hez dikin ji ber ku ew wekî xwarinek pir jêhatî ye. Di kombûna xweya pêş de, li şûna firingiyên fransî kerfes bikin da ku mêvanên we di sosa penêr an sosa Buffalo de bihelînin.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 kasa hûrkirî
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 1,4 g |
| Fats | 0,2 g |
| Protein | 0,7 g |
| Karbohîdartên tevahî | 3,0 g |
| Mûyik | 1,6 g |
| Calories | 14 |
Çavkaniyê: USDA
