Bersiv: Biberên Jalapeno bi tevahî keto ne. Di her xizmetê de tenê 0,5 g karbohîdartan net hene.
Biberên Jalapeno ne malzemeyek populer di gelek xwarinên keto de. Van îsotan rêyek girîng peyda dikin ku meriv piçek biharat lê zêde bike bêyî ku bandorê li hejmartina karbohîdartan a xwarinê bike.
Her servîsa îsotên jalapeno (1 îsota zengil) 0,5 g karbohîdratên tevn hene. Ev hejmar kêm wan dike yek ji wan sebzeyên herî keto ku hûn dikarin li parêza xwe zêde bikin.
Vîtamîn û xurek
Biberên Jalapeno ji %18ê wê hene Nirxa rojane ya Pêşniyar ji bo Vitamin C. Vîtamîn C antîoksîdanek bingehîn e ku dikare ji me re bibe alîkar ku pêşî li nexweşiyên dil û damaran bigirin.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 îsota bell
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 0,5 g |
| rûn | 0.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Karbohîdartên tevahî | 0.9 g |
| Mûyik | 0.4 g |
| Calories | 4 4 |
Çavkaniyê: USDA
