តើ Keto El Tumaca ដើម្បីរីករាលដាល Eroski?

ចម្លើយ: Tumaca រីករាលដាល Eroski ជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតសរុប 2.475 ក្រាមគឺជាការរីករាលដាលប៉េងប៉ោះដែលអ្នកអាចបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ ketogenic ។

ការរីករាលដាល Eroski tumaca គឺគ្រាន់តែកិនប៉េងប៉ោះ។ ដុំសាច់នេះមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​ដោយ​គ្រាន់​តែ​ត្រដុស​ប៉េងប៉ោះ​លើ​នំ​ខេតូ។ ជួនកាល Ham Serrano ក៏ត្រូវបានបន្ថែមផងដែរ។ ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម y ខ្ទឹមស.

ថ្វីត្បិតតែការកិនប៉េងប៉ោះមិនពិបាកទាល់តែសោះ ពេលខ្លះដោយសារការមិនប្រឡាក់អ្វីៗទាំងអស់ ឬខ្វះពេលវេលាក៏ដោយ វាអាចជួយឱ្យយើងមានដុំសាច់ខ្លះដើម្បីរាលដាល Eroski នៅលើដៃ។ ការរីករាលដាលនៃដុំសាច់ Eroski មាននៅក្នុងផ្នែក 55 ក្រាមប្រហែល 2.475 ក្រាមដែលជាកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ។ ដូច្នេះវាអាចប្រើបានជាមួយរបបអាហារ keto ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។ កុំភ្លេចថា ប៉េងប៉ោះ ខ្លួនវាផ្ទាល់មានបរិមាណជាក់លាក់ ស្ករ. បើប្រៀបធៀបទៅនឹងពែងមួយ។ ប៉េងប៉ោះ នៅប្រហែល 75 ក្រាមវាក៏មានកាបូអ៊ីដ្រាត 2 ក្រាម។ កម្រិតខ្ពស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធនៅក្នុង Eroski Spread គឺបណ្តាលមកពីស្បែកត្រូវបានដកចេញនៅពេលកិន។ ស្បែកគឺជាកន្លែងដែលប្រមូលផ្តុំជាតិសរសៃខ្ពស់បំផុត។ ដូច្នេះតាមរបៀបមួយ យើងកំពុង "បង្រួម" កាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ។ នេះជាមូលហេតុដែល Eroski Spread របស់អ្នកមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធខ្ពស់ជាង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនេះ អ្នកអាចធ្វើបាន ជំនួសឱ្យការកិនប៉េងប៉ោះ កំទេចវាទាំងស្រុង រួមទាំងស្បែកផងដែរ។ នេះ​ទំនង​ជា​នាំ​ឱ្យ​មាន​ទឹក​សុទ្ធ​ក្នុង​ករណី​ភាគ​ច្រើន ហើយ​មាន​វាយនភាព​រាវ​ល្អ​ជាង។ ទោះបីជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀតសម្រាប់ keto, វាមានសុខភាពល្អចាប់តាំងពីអ្នកនៅតែរក្សាបានពេញលេញនូវលក្ខណៈសម្បត្តិ, សារធាតុចិញ្ចឹមនិងជាតិសរសៃ ប៉េងប៉ោះ.

តារាងប្រៀបធៀបនៃប៉េងប៉ោះដឹងគុណ

ទំហំបម្រើ៖ 55 ក្រាម។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ទំហំបម្រើ៖ 55 ក្រាម។