អំពី

ហេតុផលសម្រាប់គេហទំព័រនេះ។

តើនេះជា keto? ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 2018 ដើម្បីផ្តល់ការណែនាំជាក់ស្តែង និងជំនួយលើរបបអាហារ Keto ។

ខ្ញុំបានចាប់ផ្ដើមប្រធានបទនៃរបបអាហារ Keto ត្រឡប់មកវិញក្នុងឆ្នាំ 2016 ។ នៅពេលនោះខ្ញុំបានរកឃើញថាត្រូវការព័ត៌មានជាច្រើនដើម្បីអាចរក្សាវាបានត្រឹមត្រូវ និងបានគ្រប់គ្រងអាហារដែលសមស្របនឹងរបបអាហារ។ វាមិនមែនជាការលំបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអាហារទាំងនោះដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនោះទេ ប៉ុន្តែមានអាហារជាច្រើនដែលជំនួសវាដោយសារធាតុបន្ថែមកម្រ និងសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិត។ សារធាតុផ្អែមទាំងនេះជាច្រើនអាចមានផលប៉ះពាល់ ឬតម្រូវឱ្យទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ដោយសារនៅក្នុងសំណុំសរុបនៃអាហាររូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការលើសពីកម្រិតនៃការទទួលទានសមស្របដូចគ្នា ប្រសិនបើយើងមានអាហារជាច្រើនដែលបំពានពួកគេ។ ដូច្នេះ វា​ជា​កិច្ចការ​ស្រាវជ្រាវ​ដ៏​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់​ដើម្បី​ពិនិត្យ​មើល​អាហារ​នីមួយៗ និង​ធាតុផ្សំ​នីមួយៗ ដែល​អាហារ​ខុសៗ​គ្នា ឬ​អាហារ​កែច្នៃ​មាន​ដើម្បី​រក្សា​តុល្យភាព​ជញ្ជីង។

តើនេះជា keto? វាជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាមូលដ្ឋានរបស់ខ្ញុំក្នុងការចងក្រងព័ត៌មានគុណភាពអំពីអាហារនីមួយៗដែលអ្នកអាចបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារនេះ។ ហើយ​ខ្ញុំ​សង្ឃឹម​ថា​អ្នក​នឹង​រក​ឃើញ​ព័ត៌មាន​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ដើម្បី​អាច​អនុវត្ត​តាម​វា​និង​អភិវឌ្ឍ​វា​បាន​ត្រឹមត្រូវ។

មានសំណួរណាមួយ? សូមទាក់ទងមកខ្ញុំ.