回答： いいえ、YGriega Carrot Coriander Hummusには、ケトコミュニティによって互換性があると見なされていない成分が多すぎて、ケトジェニックダイエットに適合しません。
YGriegaにんじんとコリアンダーのフムスの典型的なサービングを30gに設定します。 これらの30gのうち、1.74gは正味炭水化物です。 はい、炭水化物の値は非常に低くなっています。 しかし、これが使用するオイル ハマス es ひまわり油。 そしてそれはかなりの量を運びます。 20〜30％の量。 したがって、ケトとの互換性はありません。 しかし、それがそのような低炭水化物を持っているのを見ると、私たちにいくつかのアイデアが得られます。 自分で作れるので ハマス ひよこ豆だけを使う代わりに、 調理したにんじん、あなたはそれに信じられないほどの感触を与えると同時に、炭水化物の量を減らすことができます。 そして、ケトダイエットでは、自分で食べ物を作ることは間違いなく勝利の賭けです。
フムス比較チャート
サービングサイズ：30g（2スクープ）
栄養情報
サービングサイズ：30g（2スクープ）
| お名前 | 勇気 |
|---|---|
| 炭水化物 | 1.74 g |
| 太い | 6.66 g |
| タンパク質 | 1.62 g |
| 繊維 | 2.64 g |
| カロリー | 78.6キロカロリー |
