パイクラストアイスクリームは、その美味しくて革新的な味で非常に人気がありますが、ケトフードリストに載る可能性は低いです。 ただし、心配しないでください。 もちろん、ケト風とはいえ、自家製アイスクリームとのケーキ生地ミックスの美味しさは今でも楽しめます。
このデザートは砂糖を含まないだけでなく、乳製品やグルテンも含まれていません。
ケーキ生地で味付けしたクリーミーなアイスクリームがお好きなら、あなたは正しい場所にいます。
このケーキ生地風味のアイスクリームは次のとおりです。
- クリーミー。
- サーブ。
- 甘い。
- おいしい。
主な成分は次のとおりです。
- アドニスプロテインバー。
- 無香料のコラーゲン。
- 丸ごとココナッツクリーム。
オプションの材料。
- 砂糖を含まないチョコレートチップ。
- 濃厚なクリーム。
なぜケトパイクラストアイスクリームを食べるのですか？
＃1：砂糖は含まれていません
ほとんどのアイスクリームは、おいしいだけでなく、砂糖が入っています。 そしてもちろん、それらはケトン食療法では禁止されています。 小さなボウルのアイスクリームでさえ、手の届きにくいケトーシスから抜け出すことができます。
幸いなことに、いくつかの調整を加えるだけで、罪悪感を感じることなくアイスクリームへの欲求を満たすことができます。
このリッチでクリーミーなパイクラストアイスクリームのレシピは、砂糖を加えずにすべての風味を提供します。 砂糖の代わりに、 ステビア。 この砂糖の代替品は、血糖値の上昇を防ぐだけでなく、抗糖尿病薬であるなどの独自の健康上の利点があります（ 1 ）（ 2 ）（ 3 ).
＃2：関節の健康をサポート
アイスクリームがあなたの関節を支えることができるのはあなたには奇妙に聞こえるかもしれません。 しかし、このアイスクリームのレシピには、変形性関節症や関節痛の症状を改善できることが研究で示されている成分が含まれています。
秘密の成分はコラーゲンです。
コラーゲンはあなたの体の中で最も豊富なタンパク質であり、あなたの結合組織の大部分を構成しています。 関節痛は通常、結合組織の一種である軟骨の劣化によって引き起こされるため、この補助栄養素をさらに追加すると関節痛を緩和するのに役立つことは理にかなっています。
研究によると、変形性関節症の人にとって、コラーゲンの補給は結合組織の合成を増加させ、関節痛を引き起こす炎症を軽減することができます（ 4 ）（ 5 ).
ケトパイクラストアイスクリームの作り方
材料を集めて、高速ブレンダーとアイスクリームメーカーを取り出すことから始めます。
ブレンダーのすべての成分、ココナッツミルク、ココナッツクリーム、バニラアロマ、キサンタンガム、塩、 お気に入りのフレーバーのアドニスプロテインバー、無香料のコラーゲン、お好みの甘味料。
すべてがうまく組み合わされるまで、高速で混合します。 次に、クリーム混合物を予冷したアイスクリームメーカーに注ぎます。 メーカーの指示に従って材料を打ちます。
冷蔵庫の準備ができたら、アイスクリームを冷凍庫で安全な容器に注ぎ、閉じて新鮮な状態に保ちます。 仕上げとして、砂糖を含まない色のスプリンクルを上に載せます。
レシピ準備ノート
レシピの準備を始める前に、冷蔵庫のボウルを一晩または少なくとも数時間冷やしてください。
このレシピは乳製品を使用していませんが、乳製品に問題がない場合は、ココナッツクリームをヘビークリームに、ココナッツミルクを全乳に置き換えることもできます。
ケトとシュガーフリーのケーキバッターアイスクリーム
アイスクリームのフレーバーがケーキ生地が好きな人にとって、この自家製アイスクリームのケトレシピは、元のレシピの炭水化物と砂糖を含まずにすべてのフレーバーを保持しているため、素晴らしい発見になります。
- 合計時間： 45分
- パフォーマンス： 6.
材料
- 全ココナッツミルクの380g / 13.5oz缶XNUMXつ。
- 一晩冷やした、ココナッツクリーム全体の380g /13.5oz缶XNUMXつ。
- 純粋なバニラエッセンス大さじ2。
- キサンタンガム小さじXNUMX/XNUMX。
- 小さじXNUMX/XNUMXのコーシャソルト。
- 1-2崩れたバースデーケーキプロテインバー。
- 風味のないコラーゲン大さじ1〜2杯。
- Swerve、Stevia、またはお好みのケトジェニック甘味料。
- トップ：無糖のスプリンクルと砕いたプロテインバー。
説明書
- すべてを高速ブレンダーに追加し、よく結合するまで高速で叩きます。
- 冷蔵庫のボウルを冷凍庫で一晩冷やします。 混合物をアイスクリームメーカーに注ぎ、メーカーの指示に従って泡だて器で泡立てます。
- 冷凍庫に適した密閉容器に入れます。
栄養
- ポーションサイズ： ¾カップ。
- カロリー： 298.
- 脂肪： 28グラム。
- 炭水化物： 5,6 g（ネット：3g）。
- 繊維： 2,6グラム。
- タンパク質： 4,6グラム。
キーワード： ケトパイクラストアイスクリーム.