回答: いいえ、古典的なギリシャのレシピのフムスは糖度が高すぎるため、ケトダイエットとは互換性がありません。
古典的なSimplyGreekレシピのフムスを計算するための開始点として典型的な30gを使用すると、合計で2.61gの正味炭水化物が含まれていることがわかります。 いつものように ハマス 私たちが分析していることは、それは削減された量です。 それでは、材料を見て、私たちが見つけたものを見てみましょう。
成分には防腐剤、アロマ、そして何よりも ひまわり油。 すでにご存知のように、このオイルはケトではありません。 この油は、種子油としては健康に良くないことを示す複数の研究があり、私たちができる最善のことは、その消費を可能な限り減らすことです。 したがって、これ 単にギリシャの古典的なフムスのレシピはケトではありません.
フムス比較チャート
サービングサイズ:30g(2スクープ)
栄養情報
サービングサイズ:30g(2スクープ)
お名前 | 勇気 |
---|---|
炭水化物 | 2.61 g |
太い | 7.65 g |
タンパク質 | 1.92 g |
繊維 | 2.4 g |
カロリー | 89.4キロカロリー |