回答: ひまわり油は、健康に害を及ぼす可能性のある高度に加工された脂肪です。 ひまわり油はケトと互換性がありませんが、多くの健康的な代替品があります。
精製脂肪として、ひまわり油はケトダイエットで避けるべき「悪い脂肪」のXNUMXつです。
ひまわり油を生産するために必要なプロセスは、あなたの健康に有害なフリーラジカルを追加します。
ひまわり油の代わりに、ココナッツオイルのようなケト互換のオプションがあります、 エキストラバージンオリーブオイル o パーム油.
精製脂肪として、ひまわり油はケトダイエットで避けるべき「悪い脂肪」のXNUMXつです。
ひまわり油を生産するために必要なプロセスは、あなたの健康に有害なフリーラジカルを追加します。
ひまわり油の代わりに、ココナッツオイルのようなケト互換のオプションがあります、 エキストラバージンオリーブオイル o パーム油.
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