vastaus: raastettu tomaatti öljyllÀ ja valkosipulilla Iberitot eivÀt sovi ketogeeniseen ruokavalioosi, koska niissÀ on joitain lisÀaineita.
NÀmÀ yksittÀiset minipullot raastettua tomaattia, jossa on Iberitos-öljyÀ ja valkosipulia, ovat hyvin yleisiÀ baareissa ja kahviloissa aamiaiseksi. Ne valmistetaan yksittÀisinÀ annoksina kÀytettÀvÀksi suoraan leivÀn pÀÀllÀ.
Tyypillinen annos Iberitos-raastetta öljyllÀ ja valkosipulilla on yleensÀ noin 55 g. NÀistÀ periaatteessa 3.8005 g on nettohiilihydraatteja. Voisimme sanoa, ettÀ se on keto, mutta meillÀ on tÀssÀ pieni ongelma. Emme tiedÀ, jos pakkauksen, sisÀltÀmisen perusteella se tai syystÀ, mutta se sisÀltÀÀ joitain lisÀaineita. Kun taas loput raastettuja tomaatteja jotka olemme analysoineet ovat tÀysin lisÀaineita, tÀmÀ Iberitos raastettu tomaatti öljyllÀ ja valkosipulilla ei ole. Joten on parempi valita muita vaihtoehtoja, jotka ovat yksinkertaisesti raastettua tomaattia.
Vertaileva taulukko raastetuista tomaateista
Annoskoko: 55 g
Ravintotiedot
Annoskoko: 55 g
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 3.8005 g |
rasvat | 2.2165 g |
proteiini | 1.65 g |
kuitu | 0 g |
kalorit | Kcal 29.15 |