Respondo: Hacendado Empanada kaj Empanada Filling ne kongruas kun via keto-dieto. Ĝi havas grandan kvanton da netaj karbonhidratoj.
Empanado estas manĝaĵo, kiu postulas multan laboron por efektivigi. Precipe se ni faras ilin tute. Komencante per la pasto kaj daŭrigante kun la plenigo. Do estas tre tipe aĉeti la parton de la pasto jam farita. Sed estas homoj, kiuj eĉ aĉetas la plenigaĵon. Kaj tion ni analizos hodiaŭ. La plenigaĵo por empanada kaj empanadillas Hacendado.
Ĉi tiu plenigo estas farita el tomato, pipro, tinuso, ovo , Oleo de oleo (7%), cepo, sukero, maiza amelo kaj salo. Kaj la vero estas, ke povus esti interese eĉ plenigi aliajn manĝaĵojn kiel rostitajn paprikojn aŭ similajn. La problemo venas kiam ni komencas analizi ĝin. 100 g de ĉi tiu plenigo, kiu eĉ ne sufiĉus por multaj knedlikoj, havas entute 10.3 g da karbonhidratoj. Konsiderante, ke ĝi ankaŭ havas aldonitan sukeron, ĉi tiu Hacendado empanada kaj empanada plenigo tute ne-keto.
Se vi volas ĝui iujn bonajn knedlikojn, vi ĉiam povas fari ilin mem per ĉi tio recepto de keto-kustoj farita kun _haarina migdaloj_. Kaj poste plenigu ilin laŭ via plaĉo. Aŭ de porkaĵo, kokido, fromaĝo, tinuso… Aŭ ajna alia keto-plenigaĵo, kiun vi ŝatas.
Nutraj informoj
Porcio grandeco: 100 g
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Karbonhidratoj | 10.3 g |
| Grasoj | 8.2 g |
| Proteino | 5.1 g |
| Fibro | 0 g |
| Kalorioj | 138 kcal |
