Kategorio: Lakto

Respondo: Freŝa kremo estas tute keto malgraŭ havi malgrandan kvanton da karbonhidratoj. La kremo estas esence la graso de la lakto. Kaj kiel la...

Respondo: Hacendado freŝa sen laktozo duonsenŝmigita lakto tute ne estas ketogena. Vi havas tro altajn karbonhidratajn nivelojn. Kiel ni jam indikis en la enskribo de...

Respondo: Sen laktoza lakto ne estas ketogena, sed ekzistas keto-alternativoj, kiujn vi povas uzi por anstataŭigi ĝin. Bedaŭrinde, sen laktoza lakto ne kongruas kun la dieto ...

Respondo: Acida kremo konformas al keto kondiĉe ke vi evitas la malaltajn grasajn variojn. Acida kremo estas bona keto-kongrua lakto-opcio. Unu parto (2...

Respondo: Kun 0 karbonhidratoj kaj preskaŭ ĉiuj grasoj, salita butero estas tre ketomanĝaĵo. La keto-dieto temas pri manĝado de graso. La salita butero...

Respondo: Fromaĝo estas unu el la ĉefaj bazoj de keto. Fromaĝo estas bonega fonto de malalta karbohidrata graso. Kvankam la nutra enhavo varias depende de la ...

Respondo: Kremfromaĝo estas bonega fonto de graso kun malalta nivelo de karbonhidratoj. Kremfromaĝo estas bonega fonto de graso. Du kuleroj da...

Respondo: Doma fromaĝo povas esti prenita en malgrandaj kvantoj, sed ekzistas aliaj laktaĵoj kaj fromaĝoj, kiuj pli taŭgas al la ketogena dieto. Ĉiu porcio de doma fromaĝo ...

Respondo: Ovoj estas unu el la plej ketoaj manĝaĵoj tie. Estas eĉ homoj en la ketogena dieto, kiuj manĝas nur ovojn aŭ faras semajnajn planojn regule en...

Respondo: Jes. Greka jogurto estas sana maniero akiri grason kaj probiotikojn, kiu estas perfekte kongrua kun la ketogena dieto. Greka jogurto estas unudirekta ...

Respondo: Peza vipkremo estas tre ofta keto-deserto, sed ĝi ne estas tute sen karbonhidratoj, do vi devos uzi ĝin ŝpareme. La kremo…

Respondo: Lakto ne estas ketogena, sed estas multaj ketogenaj alternativoj, kiujn vi povas uzi. Bedaŭrinde, lakto ne kongruas kun la keto-dieto. Inter la…