Kategorio: Perdi pezon

Ĉu vi aŭ ne komencis keto-dieton, fariĝu bone kaj pli sana verŝajne estos unu el viaj ĉefaj celoj ĉie ...

Se vi sekvis planon de malplipeziĝo kaj ankoraŭ malfacilas forigi troan korpan grason, povas esti iuj kaŝitaj faktoroj ...

Se vi volas trejni pli lerte kaj rezulti pli bone, la moderna RPE-skalo povas esti la plej grava ilo por aldoni al via ilujo...

Ĉi tiuj 17 malaltefikaj ekzercoj meritas lokon en via ekzerca rutino ĉar ili bruligas kaloriojn kaj malpli streĉas viajn artikojn kaj muskolojn. La ekzercoj…

Kristin manĝis ĉiujn malĝustajn aferojn antaŭ ol fari ketogenan dieton. Je 28, ŝi luktis kun sia pezo kaj sentis sin blokita. Mi sciis tion ...

Do ĉi-jare, vi decidis koncentriĝi pri via sano. Vi kompromitis komenci malaltan karbonhidratan ketogenan dieton por pliigi viajn energiajn nivelojn, pliigi ...

Korpa graso ne nepre estas malbona afero. Kusenas kaj protektas viajn organojn, helpas vin konservi korpan temperaturon kaj provizas longdaŭran fonton de energio. Sed…

Se vi decidas, ke vi volas perdi kelkajn kromajn funtojn kaj perdi korpan pezon, la unua afero, kiun vi verŝajne faros, estas plonĝi en interretan esploradon por lerni kiel redukti ...

Subteni sanan pezon povas esti unu el la plej malfacilaj aspektoj de bonfarto. Estas multaj teorioj kaj lertaĵoj por perdi pezon. Tamen unu afero...

Komenci ekzercan rutinon povas esti superforta. Ĉiu studo, ĉiu ekzerca klaso kaj ĉiu persona trejnisto promesas, ke vi vidos rezultojn tre baldaŭ. Sed kiam mi scias...

La bonstato-sceno estas multmiliardo-dolara industrio, inkluzive de ĉio, de jogaj klasoj ĝis multekostaj kremoj kaj masaĝoj. Kaj esencaj oleoj certe trovis ...

Malsato estas koŝmaro, negrave kian sancelon vi volas atingi. Ĉu vi provas perdi pezon, konstrui muskolojn aŭ simple manĝi...