Respondo: Kokido estas keto-amika, kaj ĝi estas bonega fonto de graso kaj proteino.
Kokido, kiel preskaŭ ĉiu viando, konformas al keto. Kokido troveblas en multaj keto-receptoj.
Kokido ofertas grandan kvanton da proteino kaj graso, kun 0 karbonhidratoj. Kokaj mamoj estas pli altaj en proteino, dum femuroj havas pli altajn nivelojn de graso. Intere estas gamboj kun similaj niveloj en ambaŭ.
Nutraj informoj
Grandeco de servanto: 1 taso, pikita aŭ tranĉita
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Retaj karbonhidratoj | 0,0 g |
| Grasoj | 5.0 g |
| Proteino | 43,4 g |
| Entute karbonhidratoj | 0,0 g |
| Fibro | 0,0 g |
| Kalorioj | 231 |
Fonto: USDA
