መልስ: Hacendado የአትክልት ቺፕስ በጣም ብዙ ካርቦሃይድሬትስ ስላላቸው በኬቲኖጂክ አመጋገብ ላይ አይደሉም.
ሁላችንም የፈረንሳይ ጥብስ በጭራሽ keto እንዳልሆነ ሁላችንም እናውቃለን። ነገር ግን በድንች ምትክ ሌሎች አትክልቶችን ብናበስል… ውጤቱ ምን ይሆናል? ደህና፣ ያንን በጣም ተመሳሳይ የሆነ ነገር ልነግርህ አዝኛለሁ።
የሃሴንዳዶ አትክልት ቺፕስ ከተለያዩ አትክልቶች በሱፍ አበባ ዘይት የተጠበሰ መክሰስ ነው. የእነሱ አትክልቶች በዋነኛነት ያልተወሰነ የቢት፣ የካሮት፣ የፓሲስ እና የድንች ድንች ድብልቅ ናቸው። እና የማይታወቅ ነገር እኔ አልናገርም። በራሱ ዕቃ ውስጥ በሚያስደንቅ ሐረግ እንዲህ ይላል። አትክልቶች (67,4%) በተለዋዋጭ መጠን. ይሁን እንጂ ለተለመደው አገልግሎት በማሸጊያው ላይ የተመለከተው አማካይ የካርቦሃይድሬት መጠን ምግቦች 30 ግራም, እነሱ 12 ግራም ናቸው. ምንም እንኳን የካርቦሃይድሬት መጠን ከውስጥ ያነሰ ቢሆንም እውነት ነው የተለመደው የፈረንሳይ ጥብስ (በተለምዶ 15g አካባቢ)፣ Hacendado የአትክልት ቺፖችን አሁንም ኬቶ አያከብሩም። ስለዚህ ተስማሚ የሆነ keto መክሰስ ለመደሰት ከፈለጉ ሌላ አማራጭ መምረጥ ይኖርብዎታል።
እንደ አማራጭ አማራጮች መምረጥ ይችላሉ- የወይራ ፍሬዎች, የአሳማ ሥጋ ቅርፊቶች, ቧንቧዎቹ, እንጆቹን y የማከዴሚያ ፍሬዎች. እነዚህ ሁሉ ምግቦች እነሱ ከ keto አመጋገብዎ ጋር ሙሉ በሙሉ ይጣጣማሉ እና በጣም ጣፋጭ ናቸው።
የአመጋገብ መረጃ
የማገልገል መጠን: 30 ግ
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| ካርቦሃይድሬቶች | 12 ግ |
| ስብ | 9.6 ግ |
| ፕሮቲን | 1.65 ግ |
| ፋይበር | 4.56 ግ |
| ካሎሪ | 150 kcal |
