መልስ: Hacendado የቤት ውስጥ የሳልሳ ጣዕም ክሪንክሌይ ቺፕስ በተጣራ ካርቦሃይድሬት የበለፀጉ በመሆናቸው ለኬቶ ተስማሚ አይደሉም።
የ ፓትሪያስ ፍሪትስ እነሱ ያለ ምንም ጥርጥር መክሰስ በጣም ጥሩ ናቸው። እነዚህ ጥብስ የሌላቸው ምግብ ያለው ድግስ፣ ድግስ ወይም ባርቤኪው የለም። ከሁሉም በላይ ድንች ቺፕስ የሚባሉት.
በሚያሳዝን ሁኔታ, የፈረንሳይ ጥብስ በዋናነት ካርቦሃይድሬትስ ነው. ስለዚህ እነሱ ከኬቶ ጋር ሙሉ በሙሉ የሚጣጣሙ አይደሉም። እነዚህ የሃሴንዳዶ የቤት ውስጥ የሳልሳ ጣዕም ያላቸው Wavy Chips በ 14.7 ግራም በድምሩ 30 ግ ካርቦሃይድሬትስ አላቸው። እነሱ ከኬቶ ጋር የማይጣጣሙ መክሰስ አለመሆናቸውን ያሳያል።
ድንቹ እራሱ ምን እንደሆነ በተጨማሪ፣ የሃሴንዳዶ የቤት ውስጥ መረቅ ጣዕም ያለው ማዕበል ጥብስ በቅጡ ውስጥ የመቅመስ ተጨማሪ ጠቀሜታ አለው። "በቤት ውስጥ የተሰራ ሾርባ". ይህንን ለማግኘት እንደ ላክቶስ ፣ ቅመማ ቅመም ፣ dextrose ፣ ስኳር, monosodium glutamate, ወዘተ. ይህም ተጨማሪ ስኳር እና ሞኖሶዲየም ግሉታሜትን ይጨምራል። ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ማወቅ የማይጨርሰው። ደህና, በአውሮፓ ውስጥ መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ ከአንዳንድ ምልክቶች እና የአካል ህመሞች ጋር እንደተያያዘ ይቆጠራል. በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ እያለ ሙሉ በሙሉ ደህና እንደሆነ ይቆጠራል.
ከኬቶ ጋር የሚስማማ መክሰስ እንዲኖርዎት ከፈለጉ እንደ አማራጮች አሉዎት የወይራ ፍሬዎች, የአሳማ ሥጋ ቅርፊቶች, ቧንቧዎቹ, እንጆቹን y የማከዴሚያ ፍሬዎች ለ keto አመጋገብዎ ደህንነቱ የተጠበቀ።
የአመጋገብ መረጃ
የማገልገል መጠን: 30 ግ
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| ካርቦሃይድሬቶች | 14.7 ግ |
| ስብ | 10.8 ግ |
| ፕሮቲን | 1.8 ግ |
| ፋይበር | 1.2 ግ |
| ካሎሪ | 166.5 kcal |
