答： 含油和盐的 Makro 番茄的净碳水化合物含量低，而且数量很少，您可以在生酮饮食中摄取。
番茄加万克罗油和盐在马拉加的早餐中很常见，早餐包括一片面包和番茄。 要做到这一点，用磨碎机将西红柿磨碎就足够了，或者更确切地说，你必须磨碎的是番茄的内部部分，然后将所述磨碎的番茄撒在吐司上。
虽然磨碎一些西红柿并不难，但有时为了方便或缺乏时间，我们可以简化已经在冰箱中购买的带有油和 Makro 盐的西红柿。 番茄油和万克罗盐的典型部分通常包含约 55 克完美磨碎的番茄及其盐和 橄榄油. 其中，3.135 克是净碳水化合物。 因此，如果不被滥用，它是酮相容的。 永远不要忘记，番茄本身天然含有一些 糖. 相较于衡量 圣女果（小西红柿 或多或少 75 克，他们有 2 克碳水化合物。 含油和盐的 Makro Tomato 中净碳水化合物的增加导致皮肤在磨碎过程中被去除。 皮肤是纤维最集中的地方。 我们真的可以说我们正在浓缩碳水化合物。 出于这个原因，含有 Makro 油和盐的番茄含有更多的碳水化合物。
如果您在家并想自己制作磨碎的番茄，最好不要将番茄磨碎，而是将其完全捣碎（包括皮肤）。 这会产生一种相当流动的糊状物和一种精细的、流动的质地。 无论如何，更推荐酮饮食，更推荐因为它不会消除番茄的所有特性和纤维。
剩下的，这个加了万客罗油和盐的番茄很舒服。 它配备了充分准备 橄榄油 和盐。 它所含的这种油是特级初榨油。 所以它完全是酮，健康，是你可以服用的最好的油之一。 一种正宗的美味，可以搭配一些烟熏 沙丁鱼, 金枪鱼 o 三文鱼.
磨碎的西红柿对比表
份量：55 克
| 名称 | 碳水化合物 每份 | 这是酮 |
|---|---|---|
| 磨碎的番茄 Sanflavino | 2.09克 | si |
| La Gergaleña 磨碎的天然番茄 | 1.925克 | si |
| 天然磨碎的番茄味 | 1.815克 | si |
| Surinver 橄榄油碎番茄 | 1.375克 | si |
| 天然磨碎的番茄酱 Surinver | 1.375克 | si |
| 天然磨碎的番茄 Campo Rico | 2.09克 | si |
| 特级初榨橄榄油番茄碎家乐福 | 1.595克 | si |
| Eroski 磨碎的天然番茄 | 2.09克 | si |
| 伊比利托斯天然番茄 | 3.135克 | si |
| 磨碎的番茄 殿下 | 1.375克 | si |
| 磨碎的天然番茄热带生物 | 1.375克 | si |
| PA AMB OLI 农杆菌 | 2.585克 | si |
| 番茄油和大蒜 | 3.8005克 | 没有 |
| Onein kontserbak 磨碎的番茄 | 1.925克 | si |
| 番茄油和马克罗盐 | 3.135克 | si |
| Tumaca 传播 Eroski | 2.475克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Primaflor | 1.925克 | si |
| 番茄酱佩德罗·路易斯 | 2.585克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Ferlo | 2.365克 | si |
| Tomaquet 磨碎的 BonPreu | 2.035克 | si |
| La Gergaleña 用橄榄油磨碎的天然番茄 | 1.595克 | si |
| 迷你 apis 番茄罐 | 2.145克 | si |
营养信息
份量：55 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 3.135克 |
| 脂肪类 | 6.49克 |
| 蛋白质 | 1.65克 |
| 纤维 | 0克 |
| 卡路里 | 78.65大卡 |
