类别： 蔬菜

答：木薯对酮不友好。 不幸的是，它含有太多的碳水化合物。 像大多数生长在地下的蔬菜一样。 木薯应该避免吃酮…

回答：瑞士甜菜的净碳水化合物含量低，作为一种绿叶蔬菜，您可以在生酮饮食中食用它。 Chard 是其中之一...

答：毛豆可以是一种兼容的酮。 但是你必须检查包装，因为有很多品种，有些比其他的含有更多的碳水化合物。 毛豆是...

回答：Bofrost 西兰花米饭总共含有 2.8 克碳水化合物，是一种模拟传统生酮米饭的蔬菜，您可以在生酮饮食中食用这种生酮米饭……

回答：Bofrost 亚洲式花椰菜饭含有一些碳水化合物，但您可以在生酮饮食期间适量食用。 之一…

回答：Bofrost 花椰菜炒饭含有一些净碳水化合物，但您可以在生酮饮食中适量食用。 正如发生在...

回答：La Sirena 花椰菜饭与您的酮饮食相容。 您甚至可以大量食用。 到目前为止，当谈到大米时...

答：茴香含有 3.7 克碳水化合物。 这表明只要您不超过推荐量，它就是酮。 茴香有点像芹菜...

答：黑豆不是酮。 像大多数豆类一样，它们含有过多的碳水化合物。 黑眼豆绝对不是生酮的。 每个…

回答：每份含有 3.3 克净碳水化合物，金针菇是一种很好的酮类蔬菜选择。 金针菇是一种细长的白色蘑菇......

回答：鸡油菌是最有生酮的蘑菇之一。 它们每份含有 1.7 克净碳水化合物，是一种用途广泛的蔬菜。 鸡油菌...

答：苦瓜是您能找到的最多的酮类蔬菜之一。 与黄瓜非常相似，每份只有 2.8 克净碳水化合物。 这…