Keto Shredded Tomato Onein kontserbak 吗？

答： 磨碎的番茄 Onein kontserbak 含有一些碳水化合物，但您可以在生酮饮食期间适量食用它们。

磨碎的番茄 Onein kontserbak 在阿尔梅里亚的早餐中很常见，早餐主要是面包和番茄吐司。 要享用这种典型的早餐，只需用典型的磨碎机将西红柿磨碎，或者更确切地说，您真正应该磨碎的是番茄内部没有皮的部分，然后将结果放在烤好的番茄面包上。

虽然磨碎番茄一点也不难，但有时我们缺乏时间。 在这种情况下，手头有 Onein kontserbak 磨碎的番茄会派上用场。 磨碎的番茄 Onein kontserbak 含有 55 克的正常份量，基本上是 1.925 克净碳水化合物。 所以我们可以说它是酮，只要你适度服用并且不要滥用它。 请记住，西红柿本身有一点 糖. 如果与典型的服务相比 蕃茄 大约 75 克，它还含有 2 克碳水化合物。 磨碎的番茄 Onein kontserbak 中碳水化合物含量较高的事实是因为在磨碎的过程中去除了皮肤。 正是在皮肤中发现了最多的纤维。 因此，在某种程度上，我们是 重新集中注意力 碳水化合物。 这就是为什么磨碎的番茄 Onein kontserbak 的碳水化合物含量明显更高的原因。

如果你在家里用自制的方式制作磨碎的番茄，你可以更好地控制它。 例如，您可以不磨碎番茄，而是将其完全捣碎，包括皮。 虽然这通常会导致质地更细腻、更流动的乳霜。 虽然生酮生活方式更有趣，但它更适合，因为你拥有番茄的所有特性、营养和纤维。

磨碎的西红柿对比表

份量：55 克

营养信息

份量：55 克