答： 无花果适合适度食用的生酮饮食。
每份无花果（1 份）含有 8,1 克净碳水化合物。 虽然它是高水平的碳水化合物，你可以吃它们，但如果你不想超过宏量营养素的水平，你应该限制自己每天吃半份。
虽然新鲜无花果适合生酮饮食，但罐装无花果或干无花果不适合，因为它们含有大量 糖 添加作为防腐剂。
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这是酮吗？
回答：李子不是酮类，因为它们含有大量的碳水化合物。 与大多数脱水水果一样。 每份李子...
答案：Ferlo 磨碎的天然番茄含有 2.365 克碳水化合物。 如果它的数量很少，你可以在你的生酮饮食中服用。 天然番茄...
答：香蕉不是酮类，因为它们含有大量的碳水化合物。 每份香蕉（1 个中等）含有 53 克净碳水化合物。 不幸的是，那些...
答：葡萄柚不是酮。 尽管是酸性的，但它含有大量的糖。 葡萄柚是最大的天然柑橘。 他们在...
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