答： 李子不是酮，因为它们含有大量的碳水化合物。 与大多数脱水水果一样。
每份西梅（1 杯，去核）含有高达 98.8 克的净碳水化合物。 正如您所想象的那样，为了适应生酮饮食，这种数量的碳水化合物是不可接受的。
替代品
不幸的是，只有少数 水果 它们可以适应酮饮食，因为它们含有大量碳水化合物。 一些碳水化合物含量较少且与生酮饮食更相容的食物是：
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你需要关于酮类食物
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这是酮吗？
答案：Frutipan 不是酮。 它含有大量的碳水化合物。 面包和水果。 这无疑是两个食物组......
答：蔓越莓干与酮不兼容。 他们的糖含量非常高。 蓝莓本身不是酮。 但是越橘确实...
答：葡萄柚不是酮。 尽管是酸性的，但它含有大量的糖。 葡萄柚是最大的天然柑橘。 他们在...
回答：Iberitos 天然番茄是素食者或纯素食者和/或酮饮食者的极好低净碳水化合物选择。 天然番茄...
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