答： 蔓越莓干与酮不兼容。 他们的糖含量非常高。
MGI 蓝莓 他们本身不是酮。 但该 蔓越莓 如果它们的数量很少。 在这种情况下，我们谈论的是蔓越莓干。 但大部分干果，除了水果中天然含有的糖分（果糖) 他们通常也携带 阿苏卡尔·阿纳迪多 以加强效果。 这样，每 25 克蔓越莓干就含有 30 克碳水化合物。 这实际上就像吃糖一样。 所以干蔓越莓根本不是酮。
替代品
不幸的是，大多数 水果 他们往往有很多碳水化合物。 一些碳水化合物最少且与酮饮食更相容的食物是：
营养信息
份量：30 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 24.96克 |
| 脂肪类 | 0.15克 |
| 蛋白质 | 0.21克 |
| 纤维 | 1.71克 |
| 卡路里 | 105.6大卡 |
