کیا کیٹو لوکو کم کیلوری والی شوگر فری میئونیز ساس ہے؟

جواب: لوکو لو کیلوری شوگر فری میئونیز ساس کیٹو کے مطابق ہے اور پینے میں آسان ہے، لیکن مایونیز کے بہتر اختیارات دستیاب ہیں۔

لوکو شوگر فری میئونیز ساس ایک چٹنی ہے۔ ڈیزائن کیا گیا بنیادی طور پر ان لوگوں کے لیے جو کیلوری سے محدود غذا پر ہیں۔. یہ واقعی ان لوگوں کے لئے بنایا گیا مصالحہ نہیں ہے جو پیروی کرتے ہیں۔ ڈایٹا کیٹو. اس کا فوری تجزیہ ہمیں دکھاتا ہے کہ ہر 15 گرام چمچ کے لیے ہمارے پاس کل 0.13 جی کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ یہ ایک چھوٹی سی رقم ہے اور اس لیے یہ لوکو شوگر فری مایونیز ساس کیٹو ہے اور آپ اسے بغیر کسی پریشانی کے کھا سکتے ہیں۔

البتہ. چونکہ چٹنی کو کیلوریز کی ممکنہ حد تک کم مقدار میں رکھنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس لیے یہ ان اجزا کو ختم کر دیتا ہے جو کیٹو ڈائیٹ میں مانگے جاتے ہیں اور جو بالکل وہی ہیں جو واپس لے لیے گئے ہیں اور ان میں موجود ہیں۔ میئونیز عام یہ بغیر میئونیز کی چٹنی کسی بھی قسم کے تیل سے پاک ہے۔. جس کا مطلب ہے کہ کوئی چربی کی مقدار نہیں ہے. جو کیٹو ڈائیٹ پر ضروری ہے۔ یہ پروٹین کی سطح پر بھی کچھ حصہ نہیں ڈالتا ہے۔ اگرچہ سچ یہ ہے کہ جب بات آتی ہے تو یہ سب سے عام ہے۔ میئونیز.

اس لیے کیٹو ہونے کے باوجود، یہ کیٹو ڈائیٹ لینے کے لیے دستیاب بہترین آپشن نہیں ہے۔ ذیادہ تر میئونیز جو استعمال کرکے بنائے جاتے ہیں۔ تجویز کردہ کیٹو تیل کے طور پر زیتون کا تیل, ایوکاڈو آئل یا اس کے ساتھ بھی ناریل کا تیل۔، (حالانکہ بعد کے ساتھ یہ پیچیدہ ہے کیونکہ ریفریجریٹر میں ناریل کا تیل ہے "دہی”بہت جلد) کیٹو کے موافق اور کیٹو ڈائیٹ کے لیے زیادہ موزوں آپشنز ہوں گے۔

یہ لوکو لو کیلوری شوگر فری میئونیز ساس کہاں سے خریدیں؟

ان میں سے زیادہ تر مصالحہ جات "اجنبیتلاش کرنا اتنا آسان نہیں ہے۔ چھوٹے یا پڑوس کی سپر مارکیٹوں کی نسبت بڑے اسٹورز میں ان کے ملنے کا امکان زیادہ ہے۔ تاہم، آپ کے پاس یہ ایمیزون پر دستیاب ہے۔

272 درجہ بندی

LOCCO - کم کیلوری شوگر فری میئونیز ساس

• مزیدار، اور فی سرونگ صفر کیلوریز کے ساتھ
• کوئی چینی، کوئی کاربوہائیڈریٹ، کوئی چربی نہیں
• گلوٹین فری اور ویگنز کے لیے موزوں
• لییکٹوز، جیلیٹن یا ڈیری پر مشتمل نہیں ہے۔
• قصوروار محسوس کیے بغیر لطف اندوز ہونے کے لیے معیاری مصنوعات۔ ذیابیطس کے مریضوں اور ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جو اپنے وزن کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں یا شکل میں رہنا چاہتے ہیں۔

ایمیزون پر خریدیں

کیٹو میئونیز کا موازنہ چارٹ

سرونگ سائز: 15 گرام (1 سکوپ)

نام	کاربوہائیڈریٹ فی حصہ	یہ کیٹو ہے۔
مایونیز 100% زیتون کا تیل Ybarra	0.465 جی	Si
زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Ybarra	0.45 جی	نہیں
زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز	0.33 جی	Si
زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Mayaoliva	0.9 جی	نہیں
ہنٹر اینڈ گیدر لہسن ایوکاڈو آئل میئونیز	0.15 جی	Si
ہنٹر اینڈ گیدر چلی لائم ایوکاڈو آئل میئونیز	0.15 جی	Si
ہنٹر اینڈ گیدر ایوکاڈو آئل میئونیز	0.075 جی	Si
تمباکو نوشی زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Aldi	0.225 جی	نہیں
ایوکاڈو آئل Ligeresa کے ساتھ چٹنی	0.885 جی	اعتدال سے
لوکو لو کیلوری شوگر فری میئونیز ساس	0.13 جی	Si
ہنٹر کے ساتھ ویگن میئونیز اور میوکاڈو ایوکاڈو آئل اکٹھا کریں۔	0.1 جی	Si
ہلکی میئونیز بغیر چینی یا چربی کے Yonesa Nu3	0.33 جی	Si
لوکو لو کیلوری شوگر فری لہسن میئونیز ساس	0.165 جی	Si
سالسا میو 0% سرویویٹا	0.3 جی	Si

غذائیت سے متعلق معلومات

سرونگ سائز: 15 گرام (1 سکوپ)