کیا Keto La Salsa Mayo 0% Servivita ہے؟

میو ساس 0% سرویویٹا ان میں سے ایک اور ہے۔ میئونیز کی قسم کی چٹنی جو مایونیز سے مشابہت رکھتے ہیں لیکن بہت کم کیلوریز کے ساتھ۔ یہ بذات خود کیٹو ڈائیٹ کا مقصد نہیں ہے۔ کل 0.3 جی کاربوہائیڈریٹ فی تقریباً 15 جی سکوپ کے ساتھ، ہمارے پاس نتیجہ یہ ہے کہ یہ کیٹو سے مطابقت رکھتا ہے۔ لیکن یہ یقینی طور پر کیٹو ڈائیٹ کے لیے دستیاب بہترین آپشن نہیں ہے۔ تقریباً کوئی کیلوریز نہ ہونے کی وجہ سے، وہ چربی کے ساتھ بھی تقسیم کرتے ہیں۔ ہم میں سے جو کیٹو پر ہیں ان کے لیے توانائی کا ایک ناگزیر ذریعہ، یہی وجہ ہے۔ میئونیز صحت مند چکنائی کے ساتھ بنایا گیا جیسے: زیتون کا تیل, ایوکاڈو آئل o ناریل کا تیل۔ وہ اس سے بہتر آپشن ہیں۔ میئونیز. تاہم، اس میں کاربوہائیڈریٹس نہیں ہوتے ہیں اس لیے آپ اسے کیٹو ڈائیٹ پر لے سکتے ہیں حالانکہ بہتر آپشنز دستیاب ہیں۔

ایمیزون پر بہت سے صارفین نے تبصرے میں رپورٹ کیا ہے کہ اس میو 0% سرویویٹا ساس میں اس سے زیادہ مائع ساخت ہے۔ میئونیز عام اور عام اور ایک ہی وقت میں اس کا ذائقہ کچھ میٹھا ہوتا ہے۔ لہذا اگر آپ اسے خریدتے ہیں تو اس کے ساتھ محتاط رہیں۔ چونکہ یہ مایونیز کا متبادل نہیں لگتا۔ بلکہ ایک اور چٹنی آپ میں مثال کے طور پر استعمال کرنے کے لئے کیٹو سلاد.

اگر آپ کیٹو ہونے کے باوجود کسی صنعتی مایونیز سے قائل نہیں ہیں تو آپ ان ترکیبوں سے اپنا مایونیز بنا سکتے ہیں: کیٹو پیلینٹرو گوبھی میو کی ترکیب, کیٹو ایوکاڈو میو نسخہ y زیتون کے تیل اور جائفل کے ساتھ میئونیز کی ترکیب. کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ خود کو بنانے اور تجربہ کرنے کے لیے آپ کے لیے چند اختیارات۔

Salsa Mayo 0% Servivita کہاں خریدیں؟

آپ اسے یہاں بہت آسانی سے تلاش کر سکتے ہیں۔

کیٹو میئونیز کا موازنہ چارٹ

سرونگ سائز: 15 گرام (1 سکوپ)

نام	کاربوہائیڈریٹ فی حصہ	یہ کیٹو ہے۔
مایونیز 100% زیتون کا تیل Ybarra	0.465 جی	Si
زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Ybarra	0.45 جی	نہیں
زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز	0.33 جی	Si
زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Mayaoliva	0.9 جی	نہیں
ہنٹر اینڈ گیدر لہسن ایوکاڈو آئل میئونیز	0.15 جی	Si
ہنٹر اینڈ گیدر چلی لائم ایوکاڈو آئل میئونیز	0.15 جی	Si
ہنٹر اینڈ گیدر ایوکاڈو آئل میئونیز	0.075 جی	Si
تمباکو نوشی زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Aldi	0.225 جی	نہیں
ایوکاڈو آئل Ligeresa کے ساتھ چٹنی	0.885 جی	اعتدال سے
لوکو لو کیلوری شوگر فری میئونیز ساس	0.13 جی	Si
ہنٹر کے ساتھ ویگن میئونیز اور میوکاڈو ایوکاڈو آئل اکٹھا کریں۔	0.1 جی	Si
ہلکی میئونیز بغیر چینی یا چربی کے Yonesa Nu3	0.33 جی	Si
لوکو لو کیلوری شوگر فری لہسن میئونیز ساس	0.165 جی	Si
سالسا میو 0% سرویویٹا	0.3 جی	Si

غذائیت سے متعلق معلومات

سرونگ سائز: 15 گرام (1 سکوپ)

نام	شوری
کاربوہائیڈریٹ	0.3 جی
چربی	0.075 جی
پروٹین	0.075 جی
فائبر	0 جی
کیلوری	1.5 کیک