کیا کیٹو ورجن ناریل کا تیل ہے؟

جواب: کنواری ناریل کا تیل آپ کی کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ پوری طرح مطابقت رکھتا ہے۔ اور آپ اسے اپنی خوراک میں لے سکتے ہیں اور بغیر کسی پریشانی کے اسے فرائی کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

جب ناریل کے تیل کی بات آتی ہے تو بہت زیادہ تنازعہ ہوتا ہے۔ اور کوئی تعجب نہیں. بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ یہ مکمل طور پر غیر صحت بخش ہے۔ جبکہ دوسرے دوسری طرف اشارہ کرتے ہیں۔ لہذا اب وقت آگیا ہے کہ اس موضوع پر کچھ روشنی ڈالی جائے۔ اس کے لئے جاؤ.

ناریل کے تیل میں میڈیم چین ٹرائگلیسرائیڈز (MCTs) ہوتے ہیں۔ اس سے یہ دیگر چکنائیوں کے مقابلے تیزی سے ہضم ہوتا ہے۔ اور اس وجہ سے، یہ جگر میں زیادہ تیزی سے metabolized ہے. اس وجہ سے، اس کی توانائی کی مقدار تیز ہوتی ہے اور آپ کے جسم اور بافتوں میں ذخائر کی مقدار کم چھوڑتی ہے۔ یہ میڈیم چین ٹرائگلیسرائڈز کیٹون باڈیز میں تبدیل ہو جاتے ہیں کیونکہ ان کی چربی توانائی کے استعمال کے لیے ٹوٹ جاتی ہے۔ جس کا مطلب ہے کہ تیل کے طور پر، یہ کیٹو ڈائیٹ کے لیے مکمل طور پر مثالی ہے۔.

یہ اعلی درجہ حرارت پر بھوننے کے لیے بھی بہترین ہے کیونکہ یہ اپنی تمام خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے اور زنگ نہیں لگاتا۔ اگر اسے فرائی کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، تو آپ کو اس کے زیادہ درجہ حرارت تک پہنچنے کے لیے طویل انتظار کرنا پڑتا ہے۔ اس کے لیے تھوڑا سا تمباکو نوشی کرنا بھی بہت عام ہے۔ لیکن آپ کو اس کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ صرف اتنا ہی ہوگا کہ آپ کو ایک ناقابل یقین کرنچ ملنے والا ہے۔

ایک طویل عرصے سے جانوروں کی چربی کے ساتھ ایک جادوگرنی کا شکار ہو رہا ہے، جو خوش قسمتی سے آخرکار غلط ثابت ہونا شروع ہو گیا ہے۔ جانوروں اور قدرتی اصل کی چربی جیسے مکھن یا انڈے انہیں اس طرح شکار کیا گیا ہے جیسے وہ زہر ہوں۔ آج یہ معلوم ہوا ہے کہ مارجرین قسم کی ہائیڈروجنیٹڈ چکنائیوں کے بہت سے مینوفیکچررز AHA کو رقم عطیہ کر کے بہت فائدہ مند رہے ہیں، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن. اس کی وجہ سے ان کی بہت مثبت تشہیر ہوئی ہے باوجود اس کے کہ ان میں سے بہت سے کھانے صحت مند نہیں ہیں۔

بہت سارے مضامین ہیں جو اس معلومات کو ظاہر کرتے ہیں۔ کے معاملات کیسے ہیں: AHA مہر کی قیمت, کوکا کولا اور پیپسی، اے ایچ اے کے سپانسرز اور براہ راست، AHA اسپانسرز کی فہرست، جس میں آپ براہ راست تعلق دیکھ سکتے ہیں۔

دوسری طرف، وہاں پہلے سے ہی ہے اس طرح کے بہت سے مضامین, یا اس طرح جو اس سے انکار کرتے ہیں کہ کولیسٹرول واقعی اتنا ہی برا ہے جیسا کہ ہمیں ماضی میں بتایا گیا ہے۔

لہذا آپ کنواری ناریل کے تیل سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں، جو بغیر کسی کیمیکل اور ٹھنڈے کے نکالا جاتا ہے، جیسا کہ ایکسٹرا ورجن زیتون کے تیل کا معاملہ ہے، اور اس کی تمام خصوصیات اور فوائد بغیر کسی خوف کے۔

غذائیت سے متعلق معلومات

سرونگ سائز: 15 گرام (1 سکوپ)