جواب: Ybarra زیتون کا تیل میئونیز کیٹو نہیں ہے، کیونکہ یہ بنیادی طور پر سورج مکھی کے تیل سے بنایا جاتا ہے۔ کیٹو کمیونٹی کے ذریعہ تیل کو قبول نہیں کیا گیا ہے۔ پیکیجنگ پر اشارہ کرنے کے باوجود کہ اس میں زیتون کا تیل ہے۔
اور یہاں ہمارے درمیان بہت بڑا فرق ہے۔ de y ساتھ. اور کیا یہ مایونیز پر مشتمل ہے؟ زیتون کا تیل. لیکن یہ زیتون کے تیل سے نہیں بنایا جاتا. کا آپ کا اصل مواد زیتون کا تیل یہ صرف 6.5 فیصد ہے۔ باقی ہے۔ سورج مکھی کا تیل. لہذا، ہم کے بارے میں بات کر رہے ہیں سورج مکھی کا تیل بڑی مقدار میں. تو یہ مایونیز کیٹو سے مطابقت نہیں رکھتی۔
کیٹو میئونیز کا موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 15 گرام (1 سکوپ)
نام | کاربوہائیڈریٹ فی حصہ | یہ کیٹو ہے۔ |
---|---|---|
مایونیز 100% زیتون کا تیل Ybarra | 0.465 جی | Si |
زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Ybarra | 0.45 جی | نہیں |
زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز | 0.33 جی | Si |
زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Mayaoliva | 0.9 جی | نہیں |
ہنٹر اینڈ گیدر لہسن ایوکاڈو آئل میئونیز | 0.15 جی | Si |
ہنٹر اینڈ گیدر چلی لائم ایوکاڈو آئل میئونیز | 0.15 جی | Si |
ہنٹر اینڈ گیدر ایوکاڈو آئل میئونیز | 0.075 جی | Si |
تمباکو نوشی زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Aldi | 0.225 جی | نہیں |
ایوکاڈو آئل Ligeresa کے ساتھ چٹنی | 0.885 جی | اعتدال سے |
لوکو لو کیلوری شوگر فری میئونیز ساس | 0.13 جی | Si |
ہنٹر کے ساتھ ویگن میئونیز اور میوکاڈو ایوکاڈو آئل اکٹھا کریں۔ | 0.1 جی | Si |
ہلکی میئونیز بغیر چینی یا چربی کے Yonesa Nu3 | 0.33 جی | Si |
لوکو لو کیلوری شوگر فری لہسن میئونیز ساس | 0.165 جی | Si |
سالسا میو 0% سرویویٹا | 0.3 جی | Si |
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 15 گرام (1 سکوپ)
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 0.45 جی |
چربی | 12.6 جی |
پروٹین | 0.12 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 0 کیک |