جواب: Aldi Smoked Olive Oil Mayonnaise دراصل سورج مکھی کے تیل سے بنایا جاتا ہے۔ اس لیے یہ کیٹو ڈائیٹ کے لیے موزوں نہیں ہے۔
اس معاملے میں، ہمارے پاس اس میں ہے۔ میئونیز میں کے استعمال کا دعوی کیسے کروں؟ زیتون کا تیل. لیکن اس معاملے میں، تمباکو نوشی. حقیقت میں، یہ کسی حد تک لاتعلق ہے کہ تمباکو نوشی کی حقیقت زیتون کے تیل کی خصوصیات کو کس طرح متاثر کرتی ہے یا نہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ اصل مواد زیتون کا تیل جس میں یہ مایونیز کم ہوتی ہے۔ چونکہ اس کا بنیادی جزو ہے۔ سورج مکھی کا تیل. تمباکو نوشی زیتون کا تیل اس کے ذائقے میں ایک مختلف لمس شامل کر سکتا ہے۔ لیکن بذات خود یہ مایونیز کیٹو سے مطابقت نہیں رکھتی۔ لہذا آپ کو اپنی کیٹو ڈائیٹ کو برقرار رکھنے کے لیے ایک بہتر آپشن تلاش کرنا پڑے گا۔
کیٹو میئونیز کا موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 15 گرام (1 سکوپ)
| نام | کاربوہائیڈریٹ فی حصہ | یہ کیٹو ہے۔ |
|---|---|---|
| مایونیز 100% زیتون کا تیل Ybarra | 0.465 جی |  Si |
| زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Ybarra | 0.45 جی |  نہیں |
| زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز | 0.33 جی | Si |
| زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Mayaoliva | 0.9 جی | نہیں |
| ہنٹر اینڈ گیدر لہسن ایوکاڈو آئل میئونیز | 0.15 جی | Si |
| ہنٹر اینڈ گیدر چلی لائم ایوکاڈو آئل میئونیز | 0.15 جی | Si |
| ہنٹر اینڈ گیدر ایوکاڈو آئل میئونیز | 0.075 جی | Si |
| تمباکو نوشی زیتون کے تیل کے ساتھ میئونیز Aldi | 0.225 جی | نہیں |
| ایوکاڈو آئل Ligeresa کے ساتھ چٹنی | 0.885 جی |  اعتدال سے |
| لوکو لو کیلوری شوگر فری میئونیز ساس | 0.13 جی | Si |
| ہنٹر کے ساتھ ویگن میئونیز اور میوکاڈو ایوکاڈو آئل اکٹھا کریں۔ | 0.1 جی | Si |
| ہلکی میئونیز بغیر چینی یا چربی کے Yonesa Nu3 | 0.33 جی | Si |
| لوکو لو کیلوری شوگر فری لہسن میئونیز ساس | 0.165 جی | Si |
| سالسا میو 0% سرویویٹا | 0.3 جی | Si |
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 15 گرام (1 سکوپ)
| نام | شوری |
|---|---|
| کاربوہائیڈریٹ | 0.225 جی |
| چربی | 10.74 جی |
| پروٹین | 0.12 جی |
| فائبر | 0 جی |
| کیلوری | 98.1 کیک |
