కీటో బోఫ్రాస్ట్ ప్రోటీన్ బ్రెడ్?

జవాబు: బోఫ్రాస్ట్ ప్రోటీన్ బ్రెడ్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు తక్కువ మొత్తంలో మీరు మీ కీటోజెనిక్ డైట్‌లో తీసుకోవచ్చు.

బోఫ్రాస్ట్ అనేది డీప్-ఫ్రోజెన్ ఉత్పత్తుల బ్రాండ్, ఇది కీటో తినే రంగంలోకి రావాలని నిర్ణయించుకున్నట్లు కనిపిస్తోంది. మీరు కొన్ని ఇతర అనుకూలమైన కీటో ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్నందున, అవి మీ బ్రాండ్‌లలో చూడటం చాలా కష్టం తక్కువ కార్బ్ ఉత్పత్తి లైన్. ఆ ఉత్పత్తులలో ఇది ఒకటి కీటో బోఫ్రాస్ట్ బ్రెడ్. మీ బ్యాగ్‌లో 10 గ్రా బరువున్న 60 ప్రోటీన్ బ్రెడ్‌లు ఉన్నాయి. ఈ రొట్టెలలో ప్రతి ఒక్కటి మొత్తం 5.4 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉంటుంది, అంటే మనకు ఇక్కడ మరొక అనుకూలమైన కీటో బ్రెడ్ ఉంది మరియు మన కీటోజెనిక్ డైట్‌లో సమస్యలు లేకుండా ఆనందించవచ్చు.

మళ్ళీ, మన దగ్గర కీటో కాని సీడ్ ఆయిల్ కూడా లేదు పొద్దుతిరుగుడు నూనె. మరియు దాని ఏకైక ప్రతికూలత ఏమిటంటే, దానిని ప్రతికూలంగా పరిగణించగలిగితే, అది లోతైన ఘనీభవించిన ఉత్పత్తి అయినందున అది తప్పనిసరిగా డీఫ్రాస్ట్ చేయబడాలి. దీన్ని సహజంగా వదిలివేయడం ద్వారా లేదా ఓవెన్ గుండా పంపడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు తాజా మరియు వెచ్చని రొట్టె మరియు భోజన సమయంలో వెచ్చగా ఉంటుంది. మీరు కీటో బ్రెడ్‌ను అప్పుడప్పుడు ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే ఇది చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.

కాబట్టి మీరు మిమ్మల్ని మీరు శాండ్‌విచ్‌గా తయారు చేసుకోవాలనుకుంటే లేదా స్నేహితులతో కలిసి దేశానికి వెళ్లాలనుకుంటే, ఈ కీటోతో మీ కీటోసిస్ స్థితిని మీరు విచ్ఛిన్నం చేయబోరని తెలిసి శాండ్‌విచ్ తీసుకొని ప్రశాంతంగా తినడానికి మీకు ఇక అవసరం లేదు. బోఫ్రాస్ట్ బ్రాండ్ నుండి బ్రెడ్.

అయినప్పటికీ, మీరు మీ స్వంత కీటో బ్రెడ్‌ను తయారు చేయాలనుకుంటే, ఇక్కడ మీరు ప్రయోగాలు చేయగల కొన్ని విభిన్న వంటకాలు మరియు ఎంపికలు ఉన్నాయి: కీటో కొబ్బరి పిండి బ్రెడ్ వంటకాలు, గ్లూటెన్ ఫ్రీ కీటో బ్రెడ్, కీటో క్లౌడ్ బ్రెడ్ మరియు గ్లూటెన్ రహిత కీటో నువ్వులు మరియు ఫ్లాక్స్ బ్రెడ్.

కీటో బ్రెడ్ పోలిక చార్ట్

మీడియం సర్వింగ్ సైజు: 1 స్లైస్

పేరు	కార్బోహైడ్రేట్లు భాగానికి	ఇది కీటో
థిన్స్లిమ్ ఫుడ్స్ కార్బోహైడ్రేట్-ఫ్రీ బ్రెడ్	0 గ్రా	Si
కీటో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ నాటుర్పాన్	0.961 గ్రా	Si
అధిక ప్రోటీన్ బ్రెడ్ వినియోగం	9.331 గ్రా	తోబుట్టువుల
ప్రోటీన్-రిచ్ మల్టీగ్రెయిన్ బ్రెడ్	3.7 గ్రా	Si
Natursoy ప్రోటీన్ రై బ్రెడ్	4.34 గ్రా	Si
బ్యాకర్ ఫిట్ ప్రోటీన్ ముక్కలు చేసిన బ్రెడ్	2.05 గ్రా	Si
స్పెల్లింగ్ PR-OUతో ప్రోటీన్ బ్రెడ్	2.45 గ్రా	Si
బోఫ్రాస్ట్ ప్రోటీన్ బ్రెడ్	5.4 గ్రా	Si
గింజలతో కూడిన గూడీఫుడ్స్ ప్రోటీన్ పాన్	1.5 గ్రా	Si
అలిమెంట్ డైట్ ప్రోటీన్ బ్రెడ్	5.1 గ్రా	Si
విత్తనాలతో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ KL ప్రోటీన్	2.75 గ్రా	Si

పోషక సమాచారం

వడ్డించే పరిమాణం: 60 గ్రా (1 మఫిన్)