జవాబు: ప్రతి స్లైస్కు మొత్తం 2.45 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లతో స్పెల్లింగ్ PR-OUతో ప్రోటీన్ బ్రెడ్. కనుక ఇది తక్కువ పరిమాణంలో ఉంటే, మీరు మీ కీటోజెనిక్ డైట్లో చేర్చుకోవచ్చు.
ఈ PR-OU స్పెల్లింగ్ ప్రోటీన్ బ్రెడ్ ఒక సాధారణ సాంప్రదాయ స్లైస్డ్ బ్రెడ్. కానీ కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా మరియు ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే విధంగా తయారుచేస్తారు. ప్రతి స్లైస్ సుమారు 25 గ్రా బరువును కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో 2.45 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు. అంటే ఇది పూర్తిగా కీటో కంప్లైంట్ బ్రెడ్. ఇది కూడా ఖచ్చితంగా చెల్లుబాటు అవుతుంది మిమ్మల్ని మీరు శాండ్విచ్గా చేసుకోండి బాగా, 2 ముక్కలు మీకు 5 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్ల కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంటాయి. కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తం ఎక్కువగా ఉండదు మరియు ప్రత్యేకంగా మనం దానిని పోల్చినట్లయితే పాన్ సాధారణ.
అయితే, మీరు మీ స్వంతంగా సిద్ధం చేసుకోవడానికి ఇష్టపడే వారిలో ఒకరు అయితే కీటో బ్రెడ్, ఎంచుకోవడానికి వివిధ ఎంపికలతో కూడిన కొన్ని వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: కీటో కొబ్బరి పిండి బ్రెడ్ వంటకాలు, గ్లూటెన్ ఫ్రీ కీటో బ్రెడ్, కీటో క్లౌడ్ బ్రెడ్ మరియు గ్లూటెన్ రహిత కీటో నువ్వులు మరియు ఫ్లాక్స్ బ్రెడ్.
కీటో బ్రెడ్ పోలిక చార్ట్
మీడియం సర్వింగ్ సైజు: 1 స్లైస్
పేరు | కార్బోహైడ్రేట్లు భాగానికి | ఇది కీటో |
---|---|---|
థిన్స్లిమ్ ఫుడ్స్ కార్బోహైడ్రేట్-ఫ్రీ బ్రెడ్ | 0 గ్రా | Si |
కీటో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ నాటుర్పాన్ | 0.961 గ్రా | Si |
అధిక ప్రోటీన్ బ్రెడ్ వినియోగం | 9.331 గ్రా | తోబుట్టువుల |
ప్రోటీన్-రిచ్ మల్టీగ్రెయిన్ బ్రెడ్ | 3.7 గ్రా | Si |
Natursoy ప్రోటీన్ రై బ్రెడ్ | 4.34 గ్రా | Si |
బ్యాకర్ ఫిట్ ప్రోటీన్ ముక్కలు చేసిన బ్రెడ్ | 2.05 గ్రా | Si |
స్పెల్లింగ్ PR-OUతో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ | 2.45 గ్రా | Si |
బోఫ్రాస్ట్ ప్రోటీన్ బ్రెడ్ | 5.4 గ్రా | Si |
గింజలతో కూడిన గూడీఫుడ్స్ ప్రోటీన్ పాన్ | 1.5 గ్రా | Si |
అలిమెంట్ డైట్ ప్రోటీన్ బ్రెడ్ | 5.1 గ్రా | Si |
విత్తనాలతో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ KL ప్రోటీన్ | 2.75 గ్రా | Si |
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 25 గ్రా (1 స్లైస్)
పేరు | వాలర్ |
---|---|
కార్బోహైడ్రేట్లు | 2.45 గ్రా |
గ్రీజులలో | 2.7 గ్రా |
ప్రోటీన్ | 8.5 గ్రా |
ఫైబర్ | 0 గ్రా |
కేలరీలు | 80 kcal |