జవాబు: బాడీబెల్ యొక్క ప్రోటీన్-రిచ్ మల్టీగ్రెయిన్ బ్రెడ్‌లో కొన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, అయితే మీరు కీటోజెనిక్ డైట్‌లో ఉన్నప్పుడు వాటిని మితంగా తినవచ్చు.
ఈ బాడీబెల్ హై ప్రొటీన్ మల్టీగ్రెయిన్ బ్రెడ్ యొక్క సాధారణ స్లైస్ పరిమాణం 51గ్రా. మేము చూడగలిగినట్లుగా గణనీయమైన స్లైస్. ఈ స్లైస్‌లలో ప్రతిదానికి మనకు మొత్తం 3.7 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. కాబట్టి మన ముందు మరో కీటో బ్రెడ్ ఉంది. 2 స్లైస్‌లను ఉపయోగించి శాండ్‌విచ్‌ను తయారు చేయడం కూడా ఖచ్చితంగా చెల్లుతుంది మరియు మన దగ్గర మొత్తం 7.4 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. ఇది ఇప్పటికే అధిక మొత్తంలో ప్రారంభమైనప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ కారణంలోనే ఉంది.
మీకు కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉండే ఇతర కీటో బ్రెడ్ ఎంపికలు ఉన్నాయి కీటో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ నుతుర్పాన్ మరియు, మీరు దీన్ని మీరే చేసుకునే అవకాశం కూడా ఉంది. ఉపయోగపడే అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి: కీటో కొబ్బరి పిండి బ్రెడ్ వంటకాలు, గ్లూటెన్ ఫ్రీ కీటో బ్రెడ్, కీటో క్లౌడ్ బ్రెడ్ మరియు గ్లూటెన్ రహిత కీటో నువ్వులు మరియు ఫ్లాక్స్ బ్రెడ్.
కీటో బ్రెడ్ పోలిక చార్ట్
మీడియం సర్వింగ్ సైజు: 1 స్లైస్
| పేరు | కార్బోహైడ్రేట్లు భాగానికి | ఇది కీటో |
|---|---|---|
| థిన్స్లిమ్ ఫుడ్స్ కార్బోహైడ్రేట్-ఫ్రీ బ్రెడ్ | 0 గ్రా |  Si |
| కీటో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ నాటుర్పాన్ | 0.961 గ్రా | Si |
| అధిక ప్రోటీన్ బ్రెడ్ వినియోగం | 9.331 గ్రా |  తోబుట్టువుల |
| ప్రోటీన్-రిచ్ మల్టీగ్రెయిన్ బ్రెడ్ | 3.7 గ్రా |  Si |
| Natursoy ప్రోటీన్ రై బ్రెడ్ | 4.34 గ్రా | Si |
| బ్యాకర్ ఫిట్ ప్రోటీన్ ముక్కలు చేసిన బ్రెడ్ | 2.05 గ్రా | Si |
| స్పెల్లింగ్ PR-OUతో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ | 2.45 గ్రా | Si |
| బోఫ్రాస్ట్ ప్రోటీన్ బ్రెడ్ | 5.4 గ్రా | Si |
| గింజలతో కూడిన గూడీఫుడ్స్ ప్రోటీన్ పాన్ | 1.5 గ్రా | Si |
| అలిమెంట్ డైట్ ప్రోటీన్ బ్రెడ్ | 5.1 గ్రా | Si |
| విత్తనాలతో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ KL ప్రోటీన్ | 2.75 గ్రా | Si |
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 50 గ్రా (1 స్లైస్)
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| కార్బోహైడ్రేట్లు | 3.7 గ్రా |
| గ్రీజులలో | 6.4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 11 గ్రా |
| ఫైబర్ | 7 గ్రా |
| కేలరీలు | 130 kcal |
