YelliFrut சர்க்கரை இலவச ஜெலட்டின் கெட்டோ இணக்கமானதா?

பதில்: யெல்லிஃப்ரூட் ஜெலட்டினில் கூடுதல் சர்க்கரைகள் இல்லை, ஆனால் அதில் பழச்சாறு மற்றும் சர்க்கரை உள்ளது, இது கெட்டோ அல்ல.

மிகக் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் எண்ணிக்கை இருந்தாலும் (0,5 கிராம் சேவைக்கு 100 கிராம்), யெல்லிஃபுட் ஃப்ரூட் ஜெல்லியில் பழச்சாறு உள்ளது. இதன் பொருள் அது தனக்குள் எதையாவது சுமந்து செல்கிறது. எது கெட்டோ அல்ல. இனிப்பின் அளவை அதிகரிக்க, அதில் சில சுக்ரோலோஸ் உள்ளது. கீட்டோ உணவில் பலருக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் ஒரு செயற்கை இனிப்பு, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு நல்ல பலனைத் தராது, நாங்கள் ஏற்கனவே ஒரு கட்டுரையில் எச்சரித்தபடி, சுக்ரோலோஸுக்கு அர்ப்பணித்துள்ளோம். இந்த காரணத்திற்காக, கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு உண்மையில் குறைவாக இருந்தாலும், நீங்கள் கெட்டோ டயட்டில் இருந்தால் இந்த ஜெல்லியை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் எப்போதாவது ஒன்றை வைத்திருந்தால் உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இருக்கக்கூடாது. உண்மையில் சுவை மட்டத்தில், தி சுக்ரோலோஸ் இது நடைமுறையில் சர்க்கரைக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது. எனவே இந்த ஜெல்லியானது நடைமுறையில் எந்த சாதாரண சர்க்கரை கலந்த ஜெல்லியையும் போலவே இருக்கும் (இதில் பழச்சாறு உள்ளது என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்). ஆனால் நீங்கள் ஜெலட்டின் எடுக்க விரும்பினால், இந்த 2 ராயல் பிராண்ட் ஜெலட்டின்களைப் போலவே, உங்கள் கெட்டோ டயட்டை முழுமையாக மதிக்கும் சிறந்த விருப்பங்கள் உள்ளன. அவை: ராயல் ஸ்ட்ராபெரி லைட் ஜெல்லி மற்றும் ராயல் ஸ்ட்ராபெரி லைட் ஜெல்லி தனித்தனி கொள்கலன்களில்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 100 gr