எல்லா இறைச்சியையும் போலவே கோழியும் கெட்டோ இணக்கமானது. கோழியை பலவற்றில் காணலாம் கெட்டோ சமையல்.
கோழி அதிக அளவு புரதம் மற்றும் கொழுப்பை வழங்குகிறது, 0 கார்போஹைட்ரேட்டுகள். கோழி மார்பகங்களில் புரதம் அதிகமாக உள்ளது, அதே சமயம் தொடைகளில் அதிக அளவு கொழுப்பு உள்ளது. இரண்டிலும் ஒரே நிலைகளைக் கொண்ட கால்கள் இடையில் உள்ளன.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 1 கப், நறுக்கியது அல்லது துண்டுகளாக்கப்பட்டது
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 0,0 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 5.0 கிராம் |
புரதம் | 43,4 கிராம் |
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 0,0 கிராம் |
நார் | 0,0 கிராம் |
கலோரிகள் | 231 |
மூல: யுஎஸ்டிஏ