பதில்: எச்எஸ்என் ஃபுட் பீனட் வெண்ணெய் நீங்கள் காணக்கூடிய கெட்டோ இணக்கமான பிராண்டுகளில் ஒன்றாகும்.
HSN Food ஒரு சுவையான கெட்டோ பிராண்ட் வேர்க்கடலை வெண்ணெயை வழங்குகிறது. அவர்கள் 2 வெவ்வேறு வகைகளை விற்கிறார்கள்:
HSN உணவு மென்மையான வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
HSN உணவு மொறுமொறுப்பான வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
ஒவ்வொரு வகையிலும் 4-டேபிள்ஸ்பூன் சேவைக்கு 2 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. இரண்டு சுவைகளிலும் 7 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 4,5 கிராம் புரதம் உள்ளது.
வேர்க்கடலை வெண்ணெயின் மிகப்பெரிய ஆபத்து அதிகமாக சாப்பிடுவது, ஏனெனில் அதை சாப்பிடும்போது பகுதிகளை கட்டுப்படுத்துவது கடினம்.
நீங்கள் இன்னும் கெட்டோஜெனிக் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் விரும்பினால், நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் உங்கள் சொந்த வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தயாரித்தல். மாற்றாக, நீங்கள் வாங்கலாம் பாதாம் வெண்ணெய். 3-டேபிள்ஸ்பூன் சேவையில் சுமார் 2 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதால், அனைத்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் உட்கொள்ளாமல் நட்டு வெண்ணெய் மீதான உங்கள் ஏக்கத்தை பூர்த்தி செய்வதற்கான ஒரு வழியாகும்.
