Keto El Tomaquet Rallat BonPreu?

பதில்: Tomaquet rallat BonPreu இல் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ளது மற்றும் சிறிய அளவில் நீங்கள் அதை உங்கள் கீட்டோ உணவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

எல் டோமாக்வெட் ரல்லட் BonPreu தினசரி காலை உணவை ஸ்க்ரப் செய்யப்பட்ட தக்காளியுடன் கூடிய ரொட்டியின் தினசரி காலை உணவை விரைவாகச் செய்ய உதவும். இந்த வழக்கமான காலை உணவை சாப்பிடுவதற்கு, சில தக்காளிகளை சாதாரண grater உடன் துருவினால் போதுமானது, ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் அரைக்க வேண்டியது என்னவென்றால், தோல் இல்லாமல் தக்காளியின் உட்புற பகுதி, தோலில் அரைத்த தக்காளியைப் பரப்பவும். கெட்டோ ரொட்டி.

தக்காளியை அரைப்பது கடினம் அல்ல என்றாலும், சில சமயங்களில் இது எளிமையானது அல்லது எங்களுக்கு நேரம் இல்லை என்றாலும், டோமாக்வெட் ரல்லட் BonPreu ஐ வாங்குவதற்கு இது உதவுகிறது. Tomato rallat BonPreu ஆனது 55 கிராம் நன்றாக அரைத்த தக்காளியின் சாதாரண பகுதியைக் கொண்டுள்ளது. இவற்றில் அடிப்படையில் 2.035 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எனவே, நீங்கள் அதை மிதமாக எடுத்துக் கொண்டால், வழக்கமான பகுதியைத் தாண்டாமல் இருந்தால், அது கெட்டோ என்று சொல்லலாம். தக்காளி சிலவற்றைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் சர்க்கரை. சுமார் 75 கிராம் செர்ரி தக்காளியை சாதாரணமாக பரிமாறினால், அதில் 2 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. BonPreu rallat தக்காளியில் அதிக அளவு நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பது, அரைக்கும் செயல்முறையின் போது தோல் அகற்றப்பட்டதன் விளைவாகும். இது துல்லியமாக தோலில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. ஒரு விதத்தில் நாம் அப்படிச் சொல்லலாம், நாங்கள் தான் மீண்டும் கவனம் செலுத்துகிறது நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள். BonPreu rallat தக்காளியில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதற்கான காரணம் இதுதான்.

இந்த சிரமத்தை நீங்கள் குறைக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போதும் வீட்டில் தக்காளியை அரைக்கலாம். இதைச் செய்ய, தக்காளியை அரைப்பதற்குப் பதிலாக, தோல் உட்பட முழுவதுமாக அரைக்கவும். இது ஒரு மெல்லிய மற்றும் திரவ அமைப்புடன் அதிக நீர் கலவையை விளைவித்தாலும். ஆனால் கெட்டோவுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் பண்புகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றை நீங்கள் முழுமையாக பராமரிக்கிறீர்கள் தக்காளி.

அரைத்த தக்காளிகளின் ஒப்பீட்டு அட்டவணை

பரிமாறும் அளவு: 55 கிராம்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 55 கிராம்