பதில்: பீட்சா நிச்சயமாக கெட்டோ இணக்கமாக இல்லை, ஒரு சேவைக்கு சுமார் 27 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன.
சாதாரண பீட்சாவில், மாவில் அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. தடிமனான மாவின் ஒரு பரிமாணத்தில் 30 கிராம் வரை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்கலாம், மெல்லிய மாவை பரிமாறினால் சுமார் 25 கிராம் இருக்கும். சாஸ் ஒரு சேவைக்கு மற்றொரு 5 கிராம் சேர்க்கலாம்.
நீங்கள் பீட்சாவை விரும்பினால், உங்கள் சொந்த குறைந்த கார்ப் பதிப்பை உருவாக்கலாம். கொஞ்சம் வெட்டினால் போதும் காலிஃபிளவர் மற்றும் மாவை உருவாக்க அதை வறுக்கவும். பிறகு கீட்டோ போன்ற பொருட்களைச் சேர்க்கவும் பாலாடைக்கட்டி, ஹாம், tocino மற்றும் இணக்கமான கெட்டோ சாஸ்கள். கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த மாவுச்சத்துகளைப் பயன்படுத்தும் கடையில் வாங்கும் காலிஃபிளவர் பீட்சா மேலோடுகளைத் தவிர்க்கவும்.
