ਜਵਾਬ: ਸੁਸ਼ੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਟੋ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੇਟੋ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਪਵਾਦ ਹਨ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਸ਼ੀ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿਅੰਜਨ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ: ਕੇਟੋ ਸੁਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਕੇਟੋ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟੁਨਾ ਰੋਲ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਸ਼ੀ ਕੀਟੋ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਚਾਵਲ. ਚਾਵਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਟੋ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚੌਲਾਂ ਲਈ 2 ਆਮ ਕੀਟੋ ਬਦਲਾਵ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਕੀਟੋ ਸੁਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ। ਤੋਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟੁਨਾ ਰੋਲ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਕਿ ਸੁਆਦੀ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੈਧ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸ਼ੀ ਖਾਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਕਲ ਵਾਲੇ ਕੇਕੜੇ ਦੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਸ਼ੀ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਸਸ਼ਿਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੌਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
