Keto Dark Chocolate လား။

အဖြေ: ချောကလက် (သန့်စင်မှု 80% အထက်) သည် သင့်တင့်မျှတစွာစားသရွေ့ ကောင်းသော keto အချိုပွဲဖြစ်သည်။

လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ keto အစားအစာတွင် စားသုံးနိုင်သော အသားများ၊ ဒိန်ခဲများနှင့် ငါးများကို အများအပြားရွေးချယ်ခြင်းကို နှစ်သက်သော်လည်း အချိုပွဲများကို လက်မလွှတ်မီ အချိန်အနည်းငယ်ကြာပါသည်။ အချိုများသော အစားအစာများဖြစ်သည်။ သကြား ထို့ကြောင့် ketosis ကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အနက်ရောင်ချောကလက်သည် keto အစားအစာတွင်ကိုက်ညီရန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လုံလောက်စွာနည်းပါးသောအချိုဖြစ်သည်။

အနက်ရောင် ချောကလက်တစ်လုံးသည် keto အစားအသောက်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက်၊ ၎င်းတွင် အနည်းဆုံး ကိုကိုး 80% ပါဝင်ရပါမည်။ အရသာရှိသော အခြားချောကလက် သို့မဟုတ် ချောကလက်အတုံးများ သို့မဟုတ် သစ်သီးခရင်မ် သို့မဟုတ် ကာရမေလ်များဖြင့် ပြည့်နေသောကြောင့် သတိပြုသင့်သည်၊ သကြား ၎င်းတို့သည် ketogenic မဟုတ်ပါ။ အမြဲလိုလို၊ သင်သည် သင်၏ keto အစားအသောက်အတွက် သင့်လျော်စေရန် စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၄-၆ ဂရမ်ပါရှိသော အနက်ရောင်ချောကလက်များကို ရွေးချယ်သင့်သည်။

ချောကလက်စားရန် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပင်လယ်ဆားနဲ့ လီလီရဲ့ အနက်ရောင် ချောကလက်အတုံးများ အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 19 ဂရမ် ပါဝင်သော်လည်း ၎င်းတို့အနက် 8 ဂရမ်သည် အမျှင်ဓာတ်ဖြစ်ပြီး 7 ဂရမ်မှာ erythritol ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့တွင် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 4 ဂရမ်သာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤအရက်ဆိုင်များသည် အမှတ်တံဆိပ်၏ အခြားချောကလက်များကဲ့သို့ပင် Lily's, နှင့် ချိုသည်။ erythritolကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မချေဖျက်နိုင်တဲ့ သကြားပါတဲ့ အရက်။ ဒါကြောင့် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် နည်းပါးတဲ့ အရသာရှိတဲ့ ချောကလက်ကို မြည်းစမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော ချောကလက်များကို ဤအရသာကောင်းအောင် ပြုလုပ်ထားသည်။ Lily's keto အသိုက်အဝန်းအတွင်း အသိအမှတ်ပြုထားသော ဂုဏ်ဒြပ်အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါစေ။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အနက်ရောင်ချောကလက်အတွက် နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ ဤအမှတ်တံဆိပ်သည် သကြားအယ်လ်ကိုဟောများမသုံးသော်လည်း၊ ဤအမှတ်တံဆိပ်သည် သကြားအယ်လ်ကိုဟောကိုမသုံးသော်လည်း စတုရန်းတစ်ခုလျှင် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 3g သာပါရှိသော Ghiradelli ၏ Intense Dark Chocolate Squares ဖြစ်သည်။

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်