အဖြေ: အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 6 ဂရမ်ဖြင့်၊ သင်သည် လတ်ဆတ်သော Hacendado ချိစ်ဆော့စ်ကို မျှတစွာ စားသုံးသရွေ့ ketosis မကျန်စေဘဲ ရနိုင်ပါသည်။
၎င်းသည် လတ်ဆတ်သော hacienda ဆော့စ် ၅ ခုအနက် စတုတ္ထမြောက်ဖြစ်သည်။ ကျန်ဆော့စ်များကို ဤနေရာတွင် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်နိုင်ပါသည်။
လတ်ဆတ်သောမြေငံပြာရည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၃ ဂရမ်မှ ၉ ဂရမ်အထိ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၉ ဂရမ်အထိ ပါဝင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ခဲ့ရပါသည်။ လတ်ဆတ်သော pesto ဆော့စ် Hacendado. ဒါတွေအားလုံးထဲမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အကြွယ်ဝဆုံးပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ လတ်ဆတ်တဲ့ Hacendado ချိစ်ဆော့စ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ အဲဒါက အလယ်အလတ်အချက်လို့ ပြောလို့ရတယ်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 6 ဂရမ်လျှင် စုစုပေါင်း 100g ဖြင့်၊ ဤဆော့စ်သည် keto နှင့်လိုက်ဖက်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သော်လည်း အနည်းဆုံးအားဖြင့် ၎င်းကို သင်မလွန်ဆန်နိုင်ပါ။ 180 g ရှိသော အထုပ်တစ်ခုလုံးကို ထည့်ပါက ငံပြာရည်ဖြင့်သာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 10 g ၏အပေါ်မှ အလိုအလျောက်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်မြင့်မားသော ပမာဏဖြစ်သည်။ ဘာသတိထားရမလဲ။ ကျန်တာကတော့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ဆော့စ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အသားအချို့ကို ဟင်းခတ်ဖို့အတွက် ချိစ်ရောစပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သား ဒါမှမဟုတ်တချို့ အမဲသားကင် ကြိုက်တဲ့ အသီးအရွက်တွေနဲ့ တွဲစားပါ။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း.
သို့သော် ချိစ်ဆော့စ်ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန် အလွန်လွယ်ကူသည်။ အခြေခံ အသီးအရွက်ဖျော်ရည် တစ်ခွက်သောက်ပြီး မိမိနှစ်သက်ရာ ဒိန်ခဲအရောအနှောနဲ့ ကြိတ်ချေဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ သင်ပိုမိုကြွယ်ဝပြီး လုံးဝ keto ဆော့စ်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အသီးအရွက်သောက်တာမျိုးကို ရွေးရင်၊ alpro သကြားမပါသောဗာဒံသီးသောက်ပါ။တစ်ကြိမ်မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 0 နဲ့ ငံပြာရည်ကို အရသာရှိရှိ လှည့်စားနိုင်ပါတယ်။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား: 100 ဂရမ်
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| Carbohydrates | 6 ဂရမ် |
| အဆီ | 8 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 0 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 121 kcal |
